ズーーーーン

昨夜の10時から大爆睡していたりょうです！
みなさんおはようございます☆



朝起きたら体がズーーーーンってめっちゃ重かったです↓
太ももの裏がパンッパンです
インターバルの呪いって感じですね・・・。笑



さて、今日は英語のクラス発表を見に、学校へ行く予定です。

そんで先行販売している教科書だけ買ってこようかな☆




あとは、カテキョのバイトが夜にあって、
その後、一週間のお楽しみの「あいのり」を見て・・・

今日は平穏無事な一日を過ごしたいと思います！！







いつもはなるべく動いてるけど、今日はなるべく動きません(笑)
早くカラダの疲れをとって、明日からの練習に備えます！！

がんばったーーー！！

今日はあいにくの雨
でも、練習中にあんま降らんかっただけマシかな。



今日は、インターバル☆
今週も参加した女子は、幅跳びの先輩と私の２人だけ。
(てかフィールドの女子が少ないだけですけど・笑)


先週は、６本目までなんとかついていけたので、
今回はそれ以上を目指していました。


最近は、インターバルでどこまで先輩に喰いついていけるかというのが、
私の一週間のなかでの大きな山場だったりします(笑)



前まで、インターバルは嫌いな練習メニューの一つだったんですが、
最近はこのきつさを楽しめるようになってきました




今日は、７本目くらいまで先輩と対等に走れたし、
その後、ちょっと置いてかれたけど、その遅れ具合がこないだまでより
だいぶんマシだったのが収穫です





でも、10本目が終わった後、私は死んでるんですが
センパイはぴんぴん♪の超元気
また流しをしてたり・・・




センパイにとってはインターバルは「アップ代わり」という位置づけ。
私にとっては「一週間に一度のマジ頑張り」って感じで(笑)、
毎回本気で走っています・・・



そう！
センパイは流しまくってるのに、私はそれにマックスで対等しようとしているっていう・・・。笑

むなしいな～～・・・。



でも、中学でも高校でもそんなに短距離してないわりに、
この一年間でかなり短距離も走れるようになってきた方ではないかと思います☆


まだまだですけどね。



一週間に一度、こんだけ本気で走ってたら、ヤリの記録にも
つながるかな～。。。ただそれだけを信じるのみです（＾ｖ＾）




絶対、いずれは先輩方と１０本目まで対等に走ってみせる！！！

生姜焼き

今日は生姜焼きを作った～～♪
おいしかった～～＾０＾♪


試合も近いし、スタミナつけんとな。




試合の時間が分かったのでご報告☆☆

４月５日
　　　午後13：00から試合開始です☆（＾◇＾）



試合は久しぶりやからなんか今からそわそわするな～～(笑)

まぁ、今年一発目なので、どんくらい記録が伸びてるのかチャレンジしたいですね♪


それと、前に比べてやり投げっぽい「投げ」ができるようになったか
っていう感覚的な部分においても現状を把握したいです（＾ｖ＾）





さぁさぁ、今日は疲れをとるために、家での補強はひかえようかな・・・(^_^;)笑




今からカテキョの準備をしとこうと思います！(問題作り)

プロポーズ大作戦

う～なんか疲れているりょうであります(-_-;)・・・
なかなか疲れがとれません


でもでも、やる気は十分です！
今日も練習がんばります





昨日の夜は、友達のオススメというコトで、
「プロポーズ大作戦」という番組を見ました☆

（ナイナイの矢部さんが司会のヤツ）


番組の内容は、「人生に一度きりのプロポーズ。そのプロポーズをサプライズ的で、感動するものにしよう！」といったカンジ




なかなか面白かったです★＾＾




途中、九州出身の依頼者（元ヤン）が出てたんですが、
やっぱ方言がかわいいな～～って思いました



なんか方言って、標準語じゃ伝えきれないものまで伝えてくれるような
気がしますよね


温かさを感じるというか。








今日は、久々に坂ダッシュをちょっとしようと思います♪♪
　（ホントに久しぶり♪）


あと、雲梯をさらに極めるべく、今日も後ろ向きにチャレンジしたいと思います☆



軽めのジョグも入れて、明日のインターバルに備えたいと思います

完成☆☆

ついさっき新入生勧誘用のポスターが完成
みんなお疲れ様でした！！


ビラのコピーもどうもありがとう！！





今日は金曜日。
毎週恒例のサッカーをして、めっちゃリフレッシュ！！


疲れがたまっていたので、足を動かすコトで逆にラクになりました♪♪
筋肉がほぐれたというか・・。



その後は、チューブを利用したヤリの練習をちょこっと
しました★
最近、お気に入りの練習メニューです☆



練習自体は、思ったより軽めになったので、
明日はもうちょい色々メニューをこなそうかな～と思っています




チューブ練をした後は、幅跳びのセンパイと色々お話を（*^_^*）
今後の練習のコトとかについて話しました☆

金曜はたぶん、もうちょいしたらフィールドパートも練習がオフに
なるのですが・・・、


平日センパイがグラウンドに来れない日もあるし、金曜も
できるだけ一緒に練習しようか～とか、

センパイが早練には来れるけど、部活の時間には練習できない水曜日は
自分も早練に参加しようかな～とか、


なるだけ一緒の時間に練習ができるように話を進めています♪（＾ｖ＾）
(メニューは別々ですけどね)



最近は、先輩♀のなかでは一番この先輩と
話すコト多いかな～？


今までは毎日会うのが当たり前ー！って感じやったけど、
練習をなるだけ合わせんと、週に３日くらいしか会えなくなっちゃう(－－〆)



やけん、出来る時はいっしょの時間にしよう！ってコトにしました☆☆＾＾



同じパートの数少ない先輩♀やし、話せるときはいっぱい話しときたいな♪♪






今から、もう一回シラバスとにらめっこして、時間割を最終的に決めてしまいたいと思います！！！

クラス発表

今日は、英語のクラス発表が行われます☆
先生の、成績に対する厳しさを調べてクラスを選んだ人も
いるみたいだけど、自分は、シラバスで内容を見て、
興味があるのを選びました★＾－＾


個人的に、自分の学科の関係で、古代ギリシアのコトについて
深めていきたいという気持ちがあるので、
「スポーツの文化」が内容の中心を占めるクラスを選びました。

古代ギリシアのスポーツのコトについても
触れるようです♪（＾◇＾）





それにしても、今日はだいぶん疲れがたまってるな・・・(+o+)
朝、なかなか体がしんどくて布団から出れませんでした・・・。


今日・明日で、少しだけ練習量を落として、
疲れをとりたいと思います☆


ほいで、また日曜にはインターバルを頑張ります☆



最近は、少しだけ「すすり足走法」のコツを掴みつつあります。
自分の場合、短距離を走る時に、かなり動きに無駄があるので、
それをなんとかすれば、もぉちょい速くなれると思っています(*^^)v



最近は、前より走るのスキです♪
前は、ダッシュとかあんま得意じゃないし、好きとは言えなかったので・・・(笑)




この一年で、上半身がかなりたくましくなったので、
下半身の方も、もっと鍛えていければいいなと思っています☆



それでは、今日も練習頑張ってきます！！(@^^)/~~~

ビラ完成☆

今日は部活後、みんなでワイワイ新入生勧誘のポスターを
描きました♪

まだ作業は明日も続きますが、たまにはこういうのも
いいな♪って思ったり



帰宅してからは、自分が担当している配る用のビラを
描き上げるコトに☆☆


そして、たった今、そのビラを２種類描き上げました！！！！！
自分的にはかなりイイ出来☆☆

というか、そのくらい丁寧に描いたつもりです！！
(みんなの反応が良ければいいな♪)



あとは大量コピーせないかんな。



ツナ子へ☆
コピーしたし、送るね＾＾♪



ゆーこちゃんへ☆
頑張って描いたから、新入生に混じって
もらいに来て～～(^皿^)笑
うそうそ。今度会ったら見せるね～～♪






今日は、○○子先輩が練習に来ていました★
会うの２週間ぶりかな？？
時間割の話とか、単位の話とか、ある意味、旬な話題で盛り上がりました(笑)


次の学期、週一でしか部活に来ない先輩が
何曜日に来るかってのはとても重要なわけで！！(笑)

「お願いだから火曜は避けて下さいーーーー(T_T)！！」って
お願いしときました。笑
(自分は火曜５限)


学校のコトとか、陸上のコトとか、相談したら
真剣に返事してくれる先輩の存在は、私にはかかせないんです！！！



あと、今、ヤリの先輩が高校の合宿に参加していて、
大学の練習に来ていないのですが、
先輩の存在はグラウンドにいてもいなくても、
私のモチベーションを高めてくれる存在だなって思います☆


グラウンドにいて、先輩が練習しているのを見たら、
追いつきたいなって思うし、
グラウンドに先輩がいなくて、他の場所で練習をしてる時は
先輩に負けないくらい良い練習をしようって思うしで。



結局は、ヤリの場合、ヒトとの勝負じゃなくて
自分の記録をどんだけ伸ばせるかが重要やけど、
やっぱり、自分にそういう良い刺激を与えてくれる存在ってのは
必要ですね！！


先輩に感謝☆





今日は、助走の練習をしましたが、
もっともっと直すべきトコロがたくさんあるなって思いました。

でも、直すトコがいっぱいあるのは嬉しかったりもします。
なぜなら、記録を伸ばせる余地がたくさんあるっていうコトだから♪＾＾



「ヤリ」の記録を伸ばすための努力をするコトは
凄く楽しいです♪＾０＾


「もっともっと」ってかなり貪欲な今日この頃です★笑

ポスター

うう～～、なんか疲れがたまってるな
昨日ラダーを張りきってしすぎたかな



そうそう！！ご報告☆
昨日、うんていの後ろ向きで最後まで往きつけました

めっちゃ腕が疲れたけど、進歩しました！！
次は、もっとスピードを速めていきたいと思います♪♪





新入生勧誘用のポスターのノルマは、１人６枚程度。
しめきりは・・・30日まで！！
…お～うあんま日にちないじゃん！！



いちおう自分は２枚くらい図案を考えました☆＾＾
あとは下書きを拡大コピーして、色画用紙に貼り付けて、
色をつければそれっぽくなるのではないかと。。。



頑張って仕上げたいと思います！！

酢豚☆

昨日は酢豚を作りました
おいしかった♪♪


なんか、から揚げは冷凍のを使って調理できる酢豚レシピが
あって！！
これは作ろう！！って思いました



悩んでいた時間割もなんとか無事完成☆
今回は、週２日：３限、週２日：４限、週１日５限。
土曜日は、授業なしです



ホントはもっと３限終わりの日を増やして
部活に遅れないようにしたかったんですけどね


今回はなぜか１限から授業ってのが１日だけです。
(自分の取りたいヤツが１限目に全然なくて。)



５限目に授業を受けるのは初☆
これはすっごい入れるか迷ったんですが・・・。
(５限終わりだと部活が・・・(+o+))

でも、３回生になった時に、なるだけ３限終わりで部活に
来れるようにしたいので、我慢ガマン・・・



３限終わりでも部活に遅刻だなんて、３回生って大変だ




いよいよ今シーズンの初試合が近づいてきました☆
700円の参加費を払って出場するんだから頑張んないと！！(笑)


試合までの残りの練習期間に、もっとイメージをふくらませて
いきたいなって思います☆





新入生勧誘ポスターも明日から本格的に作り始めます♪

チラシの方の図案はほぼ完成☆☆






今日はお部屋のお掃除でもしようかな～～

悩(+o+)悩

う～～ん・・・・

今すごく悩んでいます・・・。
時間割を作ってるんですが、必修科目と外国語(英語とスペ語)と、
２回生では自分の学部は選択科目Ⅰっていうのを取らんといかんのです。

が！！先に必修のと外国語で時間割を埋めると、
選択科目がそれにかぶってたり、かぶっていないヤツは興味ない講義だったりで(－－〆)

一年で取れる単位は48．
今は36くらいしか時間割を埋められてなくって(+o+)
せめて40は埋めたいからな～・・・。


う～～ん

昨日、一個上の部活の先輩たちがしゃべってるのを聞いて「そっか！！」
って思ったんですけど、３回生からはキャンパスが変わるから、
３限終わりでも部活遅刻になるし、４限目に必修があったら
部活に来れないんですよね・・・。



だから、２回生のうちにしんどくてもなるべく単位を
取っときたいな☆って思ってるんです。


でも！！
興味ないのを増やしたくはないなーーーーうーーーー。。。



…てな感じで悩んでいるわけです！苦笑

頑張って40くらい取れる時間割にします！！！