みなさ～ん、聞いてくださ～い。
あはは～超大袈裟な書き出しですが。。。
あのもこみちさんが結婚した事でもないですよ～
るいこ好きだったんです～もこみちさんでも無いですよ～
台風が又宮崎に近づいてるでも無いですよ～
しかもお盆時期に～
実は。。。
今るいこが実践してる
あの糖質ちょっと食べダイエット！
凄いです！
何と！何と！
初めてまだ2週間ですが
もう
2キロ痩せました。
はい！ここ拍手する所ですよ～
それもお腹周りのお肉がかなり無くなってます。
腹筋運動の成果も出てるのかなぁ～
にしても、びっくり！
1週間で1キロ減って
それからは平行線が続いてたけど
2週間目に入る時に又1キロ減ってました。
糖質全然食べて無いわけでは無いけど
ここまで痩せるとは。
でも、大好きなフライ系揚げ物はほとんど食べなかったですね。
ご飯も小さい茶碗に半分くらい？
お菓子はほとんど食べてないです。
でも甘いの好きだから、お饅頭系を半分くらい。
果物は毎食食べてます。
後、野菜から食べる。
でも、タンパク質は筋肉作りの為とるようにしてます。
さぁ～
お腹周りもちょっとすっきりした事だし
秋になったらタイトスカート穿くぞっ！
そして。。。
今日はお友達とお食事会！
天ぷら定食たらふく食べるぞっ！
参加してます。よろしくね。
いつも訪問応援ありがとう。
