号外！号外！
今日は記事差し替えで～す。
昨日の腰回しストレッチの記事に『チーム弁慶』のマルさんから
『コアダンス』ってコメントがありました。
るいこも初めて耳にする言葉...
好奇心旺盛のるいこ... 検索してみたら... ありました～ありました～。
これこれ
準備は良い～？
コアダンス
興味のある方...メタボを解消したい方...ウェストを絞りたい方...スリムになりたい方...
さぁ～踊って～踊って～。
でも、くれぐれもお年を考えて～。 
超軽い記事にポチっとね。
いつも訪問ありがとう～。
重～い記事は後ほどアップしちゃうぞ～。覚悟～。
YOU TUBE見ながら、思わずお腹のたるみつまんじゃいました
取り除きたいものはいっぱいあるけど
１分もしないうちにぎっくり腰になりそう
腰まわしダイエットより、はげしいですね。
↓綺麗なバラに綺麗な貴婦人♪
そこからジャージへの変身が見てみたいです♪
マッチョ目指してるの？
コアダンスってかなり激しいよね
理性をふっ飛ばさないとできないかしら
私は確実にどこかがつるな。。。
ブログの輪新企画やります～
どうぞよろしく♪
るいこ姉さんこのＤＶＤ持ってなかったの？
マルはとっくに手に入れて、
育ちのよい友達の奥様方にコピーして
配りまくってます。
あっ
これもやってはいけないことなのかしら。。。
私もこのコアダンス見て、腸捻転になりそうって思いました。
腰はほどほどに回した方が良さそうです。
もともと腰弱いし。
ラジオ体操くらいが良いかもです。
薔薇綺麗でしょう～。
又行きたいです。
今度こそドレス着て行きます～。
でも、このコアダンスって私もどっかつるな。
新企画楽しみだけど、行けませ～ん。
ブログで参加させてね。