第３回かさま陶芸の里マラソン

2008年12月21日（日） 第３回かさま陶芸の里マラソン ３年連続３回目 2006年の第１回では、安倍なつみハワイツアー直前で気合い入りまくりで賞状取ったレース。 なっちとツーショット撮影で賞状も一緒に写して思い出深いレースになった。 しかし今回は第１回の２倍も参加人数が増えて賞状取るのは厳しい確率に… 状態は、絶好調だったつくばに比べると下降気味。 フルの体にしたあとだから、スピードに対応 . . . 本文を読む

第２８回つくばマラソン

トレーニングのやり過ぎで疲れが溜まっていた勝田 脚の故障で棒に振った春シーズン 直前で腰を痛めた新潟 2008年はフルマラソンで納得がいく仕上がりにならなかったが、ようやく今回は何も問題ない文句ない仕上がりで出走できます。 これで結果が出なかったら実力不足。 2008年11月30日（日） 第２８回つくばマラソン ３年連続５回目 所属 新垣里沙 新潟に続いて里沙ちゃんで登録してたみたいです。 フル . . . 本文を読む

8月9月10月ランニング軌跡

2008年8月ランニング 5回81km平均16.2km 15日（金）18km 23日（土）16km 26日（火）16km 30日（土）14km 31日（日）17km 基本、忙しくて走らなかった。 シンデレラtheミュージカルもあったし、走るのは優先順位が低かった。 2008年9月ランニング 19回337km平均17.73km 2日（火）15km 2日（火）11km 3日（水）9km 5日（金）2 . . . 本文を読む

第２６回 新潟マラソン

８日 水曜日に腰を痛めて、状態に不安ありで出走することに。 ９月に３００kmを走り体調に関しては文句なしだったが、レース直前でまさかのアクシデント。 正直走ってみないと、やれるかどうか分からない。 2008年は、なかなか万全な状態でレースを迎えられないなぁ。 しか～し、テンションだけは↑↑ ペッパー警部イベント２１枚購入して３回全部当選。 リゾナントは６枚購入で０だったからね。悔しい思いをしたか . . . 本文を読む

5.6.7月ランニング軌跡

データ整理するのが、モーニングのボード作りやレポ書きやイベント連戦などで、８月下旬とこんなに遅くなってしまった。 走るのそっちのけな状態。 2008年5月 ６回６４km平均１０.６６km ５日（月）１５km ６日（火）１３km ７日（水）９km １６日（金）７km ２５日（日）７km ２７日（火）１３km ５月は１８日まで、モーニング娘。でいっぱいだったから、走るは後回しでした。 毎年走らな . . . 本文を読む

07-08シーズン総括 ３月４月ランニング

全８レースに出走したが１レースしか良い結果を残せず、やり直したいレースばかりになってしまった。 新潟マラソンでは、ラストで立ち止まって３時間２３分という最悪の結果で始まりました。 ぐんまではスタート時刻に間に合わず、出遅れ。最後方から人をスイスイ抜いていく感覚は気持ち良かった。つくばへの叩きだったし、これはこれで良かったのかも。 つくばマラソンは、娘東京が待っていたので気合いが入り、シーズン唯一 . . . 本文を読む

第１８回かすみがうらマラソン

みかん発売した直後に、つくばマラソン リゾナント ブルー発売した直後に、かすみがうらマラソン みかんは頭の中でグルグル回ってたけど、リゾナント ブルーはどうか？ みかんは速く走れる曲だが、リゾナント ブルーはそんなでもない。 リゾナント ブルーのLesson Studio Ver.での里沙ちゃんが超かわいい。この髪型は最高にスキです。 土曜日にハロショ行ったら、里沙ちゃんの水着写真がパッと目に入っ . . . 本文を読む

第２７回 佐倉朝日健康マラソン

今回の調整 ３月１７日（月）２８km 馬なり ３月１８日（火）６km 強め 脚が痛かったから途中で止めた ３月２１日（金）２２km 馬なり やはり脚が痛かった。恐る恐る走った。 ３月２２日（土） 階段の上り下りで、脚が痛む最低な状態。電車の中で長時間座ってて、、立ち上がった時は相当痛かった。 ３月２３日（日）モーニング娘。松戸 ３月２２日～２９日 おもいきって休養 勝田の最高の状態に比べると . . . 本文を読む

2008年1月2月ランニング軌跡

勝田マラソンの結果を見たら、、意外 300人ぐらい抜かされた感覚で走ってたはずなのに、他の人と後半同じぐらいのペース。 ラスト５km直線の末脚が効いていたみたい。 150人ぐらいに抜かされて100人ぐらい抜かし返したと分析できます。 前半とばすより、後半追い込むほうが好きだなぁ。 佐倉とかすみがうらは、ためるだけためて末脚勝負したい。 佐倉は３時間のペースメーカーが見えない位置につきたい。 見える . . . 本文を読む

第56回 勝田マラソン

かさまと東海、2つのステップレースを沈んで挑むのは、2005年以来2度目になります。 毎年、どちらかは好走してました。 2005年 友部 18:45 東海 39:04 勝田 3:07:01 当時の自己ベスト更新 意味が分からなかったです。 調子が良かったステップレースで惨敗し、状態が悪かった本番で記録が出た。 フルマラソンは不思議です。 かさま 18:20 東海 40:14 最高の調子で沈んだ東海 . . . 本文を読む

第３５回 東海村新春マラソン＆光井愛佳誕生日

・今回の調整 日曜 休養 月曜 休養 火曜 ７ｋｍ インターバル 水曜 ５ｋｍ 軽め 木曜 休養 金曜 休養 火曜水曜に走った感じでは、かさま直前のような重さはなく、体が軽い感触で絶好調な感じがした。 １月１１日（金） 去年ハロモニ＠で放送した「亀有」に行ってみた。 平日だったせいか閑散としていました。 娘が ぶ～らぶら 歩いたところは、ちょっとしかわからなかったから、あとでまた行こ . . . 本文を読む

2007.11.12ランニング軌跡

2007年11月ランニング １８回３３１ｋｍ平均１８.３８ｋｍ １日（木）２８ｋｍ ２日（金）１５ｋｍ ３日（土）２１ｋｍ ぐんまマラソン ハーフ ５日（月）１４ｋｍ ６日（火）１４ｋｍ ７日（水）２２ｋｍ ８日（木）２３ｋｍ １２日（月）８ｋｍ １４日（水）２８ｋｍ １５日（木）２１ｋｍ １６日（金）１４ｋｍ ２０日（火）１２ｋｍ ２１日（水）２２ｋｍ ２２日（木）６ｋｍ ２５日（日）４２ｋ . . . 本文を読む

第２回 かさま陶芸の里マラソン

2007年12月16日 第２回かさま陶芸の里マラソン 火曜に走った時は、体が重かった。 水曜日も重い。 つくばの疲れが出ているような感じがしました。 12月15日（土） 以前ハロモニ。で放送した東京ドームシティにある 「きらりん☆オフィシャルショップ703」 に行きました。 「きらりん☆BerryBestクレープ」 食べました。冷凍クレープで、ボリューム的には物足りないけど、子供うけしそうな味 . . . 本文を読む

第27回 つくばマラソン

2007年11月25日（日） 第27回 つくばマラソン 2年連続4回目 23回目のフルマラソン この日は、走った後にモーニング娘。コンサートが控えているという状態。 今年の春、かすみがうらマラソンの後に 安倍なつみコンサートに行きました。 その時は、後半失速しながらも かすみがうらマラソンの中で一番良い記録で走れました。 今回は どうでしょうか？ 新潟マラソンでのラスト３ｋｍ大失速の後だけに距離 . . . 本文を読む

第１７回ぐんま県民マラソン 最低

３０日 １４ｋｍ ３１日 １４ｋｍ １日 ２８ｋｍ ２日 １５ｋｍ 連続で走りこみして疲れた体でレースへ トレーニングのつもりなハーフマラソン つくばマラソンへ向けてのステップレース ２００７年１１月３日 ぐんま県民マラソン 初出走 前日、２４時過ぎまで仕事。 寝たのが１時３０分ごろ 起きたのが５時２０分ごろ 睡眠時間は、約４時間 前橋駅でバスがこなくて、会場入り ８時５１分 ナンバーカ . . . 本文を読む