足壺

足壺（あしつぼ＝足の急所。肝要な所。）※タイトル用に作った造語です。



▼姫路城の北側、城内図書館の横にある堀ですが、紅葉はまだのよう。。。っていうか、紅葉しない木だったりして…（汗）



▼お城の北側の城内公園にはこんなところがありまして…




▼足の反応帯ロード

▲　歩くと足つぼを刺激してくれるのでしょうが、
　　バーを持ちながらやっと歩ける状態で、休みながらなんとか往復できましたけど、
　　スイスイ歩かれている方もおられて、私も時間が許す限り挑戦してみることにしました。


１７日のウオーキングは　　７３１６歩　歩いた距離４．７キロ　消費カロリー２２７Kcal　でした。
１８日のウオーキングは　１０７９６歩　歩いた距離６．７キロ　消費カロリー３１９Kcal　でした。
１９日のウオーキングは　　３８３４歩　歩いた距離２．２キロ　消費カロリー　９４Kcal　でした。
２０日のウオーキングは　１３０９２歩　歩いた距離８．０キロ　消費カロリー３７０Kcal　でした。


本日も読んでいただいてありがとうございました。２０１３年１１月２０日　ｂｙアスカ


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