日通（６４）

日通（にっつう＝日常の通過。）をブログ用に漢字二文字に省略。
タイトルにトコトン困って、同じタイトル６４回目.....m(__)mｱｾｱｾ　　



毎度ネタがパターン化していますが、
開き直って、「今日もブログ更新できたぞ～～」と、
ハチャ メチャブログながら 自分のブログ更新記録をのばすことを目標に
７３歳の【おばさん】の←バァさん呼ばわり反抗期なの
シニアのどーってことのない日常です。


ウカウカしてたら、立冬になってました。
あわてて 寝具まわりを冬ヴァージョンに組み立てて、
これで安心して 寒い冬を迎えられます。


なまけグセを何とかして やっつけた かったので、
いつもの買い物ネタでブログ更新です。

▼本日の買い物、スーパー「マルアイ」編。

▲大根１本　　●牛乳　　●小松菜✖２袋　　●糀味噌（無添加）
●焼きそば✖２P（小分けして冷凍します）　　●米油うす揚げ
●ぼっかけモダン焼き　　●ミツカン米酢　　
●ひと口コロッケ（冷凍します）



▼本日の買い物、スーパー「イオン」編。

▲ブロッコリー　　●３点総菜　　●国産小麦の超熟食パン3枚入り
●黒酢肉団子　　●バナナ✖４本入り２袋　　●専門店 将軍寿司：助六寿司



📢電気ストーブを３台 出しました。
寝室　リビング　台所　と 三か所に置きます。
もう少し寒くなると、エアコン＋ストーブ 生活 になりますけど、
電気代・ガス代が値上がりしてて、家計への圧迫感が半端じゃない…😭


※立冬なのに テンプレートの 秋ヴァージョン を何とかせねば...(ーー;)


アスカの安否確認訪問　 　
同じようなものを食べてますが、一応 元気に暮らせておりま～す　
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健診

毎度ネタがパターン化していますが、
開き直って、「今日もブログ更新できたぞ～～」と、
ハチャ メチャブログながら 自分のブログ更新記録をのばすことを目標に
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シニアのどーってことのない日常です。



ブログ更新、1週間のご無沙汰になります。
▼１０月２８日は、月イチの糖尿病の通院日でした。

▲病院の待合室で📷パチリ。

先生の「変わりない？」の質問を受けて、
血圧も１３０以内で正常範囲。
血糖値を計る注射をして（注射 大嫌い…(´＿｀。)グスン）
大体がこんな調子で 一か月分の糖尿のお薬もらって終わりです。
が、
今回は、１０月１０日に受けた、市の 特定健診 の結果をもらいました。
結果からいえば、ヘモグロビンａ１ｃは「６．８」で、要治療。
あと「血圧」「肝機能」「腎機能」は異常なし。
「脂質」が「随時中性脂肪」の数値が１１９なのに（判定基準は４０～１７４）
これも要治療の判断でした。。。なぜ？　　まっいいけど…(ーー;)
白状したくないけど、ＢＭＩが「２７．４」でした。😭




🚀　🚀　🚀　話が とびます とびます　🚀　🚀　🚀

▼①病院からの帰りは、帰り道のスーパー「ハローズ」で買い物。

▲小粒みかん袋入り　　●バナナ✖３×２袋　　
●ハマチ刺身　　●シューマイ



▼⓶病院からの帰りは、帰り道のスーパー「マルアイ」で買い物。

▲大根１本　　●牛乳　　●レトルトカレー✖２
●小松菜✖２　　●べったら漬け
●ファミマのアメリカンドッグ✖２本（ポイントでget）



📢どーでもいい雑談。
時代劇はお好きですか？
アスカは江戸時代の「文化」「文政」「天保」時代がとくに好きです。
（NHKの時代モノは、NHKがｷﾗｲすぎて全く見てません。）
（とは言え、例外で 渡辺謙の「独眼竜政宗」はYouTubeで見てますけどね）

今日は雨なので、録画している洋画をみます、です。...(^^)ﾊｲ
トム・クルーズの「ジャックリーチャーⅡ」のノーカット版です。


アスカの安否確認訪問　 　
今日は朝から雨☝(◔ิ_◔)☂ 　雨の音をききながら、 録画分を消化しつつ 　一日が終わりそうです。　
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日通（６３）

日通（にっつう＝日常の通過。）をブログ用に漢字二文字に省略。
タイトルにトコトン困って、同じタイトル６３ 回目.....m(__)mｱｾｱｾ　　



毎度ネタがパターン化していますが、
開き直って、「今日もブログ更新できたぞ～～」と、
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シニアのどーってことのない日常です。



日中は暑い日もありますが、
洗い物の水仕事のあと、手が荒れるようになりました。
秋ですね。

いつもの買い物ネタですけど、なまけグセ防止のブログ更新です。

▼１０月２２日の「イオン」「ハローズ」の買い物。

▲ひょうごの郷牛乳　　●国産小麦の超熟食パン６枚切り
●TV生乳１００％ヨーグルト　　●塩分チャージタブレット
●キャベツ１玉　　●仏花二束　　●バナナ✖４　　●キウイ✖４　　
●トマト✖２　　●あじフライ２枚　　●みたらし団子　　●助六寿司
●名古屋味噌カツ　　●駄菓子：お徳用 無選別海鮮ミックス



▼10月２４日「イオン」夕方の買い物。

▲白菜１/４（高いよね）　　●９品目の総菜　　●ポテトサラダ
●国産小麦の超熟食パン（５枚切り）　　●ブロッコリー



🚀　🚀　🚀　話が とびます とびます　🚀　🚀　🚀

２１日の迷惑なパソコンの更新でしたが
パソコンの起動が遅くなると、やっていることがあります。
月イチぐらいで、不要なファイルを削除したり
▼ファイルのウイルスチェックも。

▲携帯もタブレット端末も、
時々「再起動してください」と表示されるから、
パソコンの方が もっと ややこしい機械なので、
更新が当たり前なのでしょうね。




🚀　🚀　🚀　話が とびます とびます　🚀　🚀　🚀

▼１０月１８日、久々に町中華へ　

▲大好きな「酢豚定食」の写真ばかりだと、
使いまわしの写真だと思われそーだったので、
今回は違うメニューにしてみました。

【あんかけ焼きそば と 半チャーハン（￥１１００）】
美味しかったですが、同じ味が大量にあるよりも、
色々なものが食べられる「酢豚定食」のほうが やっぱ好き...(^^)ｴﾍﾍ


アスカの安否確認訪問　 　
体重の増加が怖いけど、市の特定健診終わったもんね…(^_-)　　
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更新

更新（こうしん＝新しいものにあらためること。また、あらたまること。）



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昨日 ブログ更新しようとパソコンあけてみたけど、
相変わらずHDDのパソコンの立ち上がりはおそい！
（２０２１年にPCを買うとき SSD にしなかった自分の落ち度。。。(-_-;)　）

▼で、しばらくしたら、突然ブラックアウトして。。。

▲突然のブラックアウト画面に
「えっ なぜ？ どーしたパソコン？？」とあせりまくり…
PCは２０２１年に購入したから、まだ こわれてない ハズ。
待つこと３０分以上。。。
ようやく、上記の画面がでてきたので、まずはひと安心。
なが～い 更新→再起動 は終了しましたけど、
時間が遅くなってしまったので睡魔に勝てず
ブログ更新は あきらめて 寝ました...(^^)ｴﾍﾍ

ホント 迷惑な更新だこと。。。😡ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ



🚀　🚀　🚀　話が とびます とびます　🚀　🚀　🚀

▼１０月１８日のどーってことのない買い物、イオン編。

▲国産小麦の超熟食パン（４０％off (∩_∩)　）　　●バナナ✖４
●男前豆腐 国産大豆 京の石畳豆腐　　●白菜１/４


▼１０月１８日のどーってことのない買い物、マルアイ編。

▲別海牛乳　　●パック総菜：海老チリ　　●イエローラベルの紅茶



🚀　🚀　🚀　話が とびます とびます　🚀　🚀　🚀

▼１０月１６日は第三水曜日で、「百円弁当」の日でした。

▲地域の民生委員の方が、独居シニアに配達してくれます。



アスカの安否確認訪問　 　
毎日粗食でも、食べる量が多いと太ります...(ーー;)ﾔｰﾈ
　
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歯掃

歯掃（はそう＝歯の掃除＝歯のメンテ。をブログ用に漢字二文字に省略。



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▼１０月１５日は歯のメンテでした。※歯科にある階段

▲歯科になる前は、この建物は内階段のある 洋服や さんでした。
ちょっと前までは、
この階段の手すりを持って ２階まで上がってのメンテでしたけど、
危なっかしいそーに階段を上がっていたので、
最近は1階でメンテしてもらえるようになりました。
まっ当たり前と言えば当たり前ですよね、
７０歳超えたシニアに、この階段を 上がり降り させるのは、チト危ない...(ーー;)



🚀　🚀　🚀　話が とびます とびます　🚀　🚀　🚀

歯のメンテが終わり、スーパー巡りをば。
スーパー「マルアイ」「ハローズ」「イオン」へ。

▼多分「イオン」分

▲TV国産丸大豆醬油　　●TV生乳１００％ヨーグルト　　●TV無添加ラップ
●さつま芋✖２　　●富有柿✖２　　●お造りちくわ
●TV無添加とろろ昆布　　●シューマイ



▼「マルアイ」分。

▲玉子　　●栗釜飯の素　　●焼きそば✖２（小分けして冷凍）　　
●天然ハマチ刺身　　●包丁切りうどん　　●べったら漬け　　●厚焼き
※天然ハマチ刺身は「ハローズ」分


▼「ハローズ」分。

▲牛乳　　●バナナ✖４　　●キュウリ３本　　●早出しみかん




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かたよった買い物ばかりだけど、本日も元気に暮らしておりま～す　
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