早朝にこういう記事書くときは大体内容は決まってますね。
またまた、うたた寝→そのまま朝まで、コースでした(汗)
木曜日は、仕事上、一番疲れるのですが・・・ちゃんと寝ないと体力回復しないよね。一応、今日も仕事なんだから・・・。最近は、ちゃんと寝てるんですけど、油断してしまった。
寝不足は肥満のもとらしいです。目標としては、一日5時間は睡眠をとりたいんですけど、どうしても4時間半くらいになってしまいます。もう若くないんだから、肌のためにも早く寝るようにします。
またまた、うたた寝→そのまま朝まで、コースでした(汗)
木曜日は、仕事上、一番疲れるのですが・・・ちゃんと寝ないと体力回復しないよね。一応、今日も仕事なんだから・・・。最近は、ちゃんと寝てるんですけど、油断してしまった。
寝不足は肥満のもとらしいです。目標としては、一日5時間は睡眠をとりたいんですけど、どうしても4時間半くらいになってしまいます。もう若くないんだから、肌のためにも早く寝るようにします。