大人ご飯と離乳食。

↑なおさんの晩ごはん。



↑りおさんの晩ごはん。

・ほうれん草納豆まぜまぜ
（ゆでほうれん草 20g
ひき割り納豆 10g）

・豆腐ハンバーグ
（豆腐10g
玉ねぎ・人参 10g
豚ひき肉 5g
じゃがいも 20g）

・大根煮たやつ
（大根20g）

・5倍がゆ 40g


離乳食のフリージングがめんどくさ過ぎるので、取り分けメニューに挑戦中の母です



この日は、

ほうれん草のごま和え→ほうれん草納豆まぜまぜ
ハンバーグ→豆腐とじゃがいもバーグ
味噌汁→大根煮たのん

という感じで離乳食に(・∀・)


まだりおさんのご飯に調味料使ってないんですけど、
もうそろそろ味付けていいんです？？



療育センターの栄養士さんにこの日のメニューを電話相談したところ、

「この日のメニューで大体100kcalぐらい。
これ位の量三食と、フォローアップミルク（100cc）だと、一日の合計カロリーが360kcalぐらいなんで、
昼食後にあと1回ミルク足してくださいね。
あと、ビタミンが不足気味なんで、
お野菜はこの倍量食べさすべし。」

と、教えていただきました



保育園始まったら、おやつも出ると思うんで、
昼食後のミルクなしにして、
給食＋おやつで、160kcalで提供してもらったらいいんじゃないでしょうかー？？
ともアドバイスいただきました


離乳食むずーい！！！
全部説明聞いたあとで栄養士さんに、

母:
「先生。。。まじ離乳食難しいっす！
母自信ないです！」

と泣きついたところ、

栄養士さん:
「大丈夫ですよー。
ちょっと食べ過ぎても、とたんに太ってそのままずっと肥満児ってことないですから！
とりあえずそれで様子見て、
保育園始まってまた分からないことがあればいつでも電話下さいね。」


って、笑ってはった。。。


栄養士さん優しいんですけどー。
離乳食自信ないですけど、
こんな感じで悩みつつ、ボチボチやっていこうと思います(￣▽￣)

おもちゃよりもお気に入り。

ティッシュとチラシが好きです(・∀・)

リハビリ。

リハビリ行って来た




おぉ！！
あんなに足の裏付くの嫌がっとったのに！





ビョンビョン(・∀・)





保育園に通い出したら、
いっぱい菌もらって、風邪引いて、当分リハビリも通えんくなる可能性大なので



ダウン症の赤ちゃん用の、赤ちゃん体操がいいよーと教えてもらいました。
著者の先生も、

「プラダーウィリーの赤ちゃんにもオススメです。」

って言われてたみたいなんで、
家でもやってみたいと思います

はしゃぐ姉妹。

未だにりおさんのツボが
よー分からん(￣▽￣)

離乳食と3時のおやつ。

昨日の昼ごはん。
・納豆ごはん
・野菜スープ
（人参・キャベツ・玉ねぎ・鳥ササミ）
・ゆで卵
・バナナヨーグルト


卵の白身2さじ食べたけど、特に問題ないみたいです



ここ数週間の離乳食ペースは、

7:00 朝ごはん
12:00 昼ごはん
18:00 晩ごはん
21:00 ミルク（100cc）

おやつ上げる時は、ハイハイン2枚（15kcal位）ですが、
平日はあげないことが多し。
昼寝してたりするし。
なければないでいいっぽい(・∀・)


なおがいれば、なおのおやつの時間に合わせて、ハイハイン食べてます。


昼間のミルクは、出先に持って出るのんめんどいんで、やめちゃいました
↑テキトー母www
これもなかったらなかったでいいっぽいし(・∀・)


栄養士さんに、カルシウム補給の為、ミルクやめても200ccは牛乳飲むように言われたんで、
残り100ccは、離乳食に牛乳入れたりして摂るようにしています。



もうミルクいらんのんちゃうかと密かに思っている母。
小児科の先生に聞いてもよー分からん返答なんで、
↑そりゃそうだよなぁ。食事の相談されても先生困るよね。。。
栄養指導行ってみようと思います(￣▽￣)



おやつタイム