もんげ７月２７日の成果

今日はちょっと暑かったですね。

スガイに着いたのがPM２時過ぎ。満席でした。
ちょうどこの時、よまさんが席を譲ってくれました。
どうもありがとうございます。

今日は２時間くらいのモンゲ。
魔法使いのインフィニユニオンはGREASEが出ているので漁られて
カードがそこそこ入りました。キーワードのおまけ付き。
セイントを進めました。

STRATUS近辺の緑と黄色を落として、砦を繋げてから
HILLユニオン経由でTWISTERへ。

TWISTER　Ｇ無し
リミソラクソ・HR・MR・ポケ２・マップ・ビショ・鐘１
開幕マップ＆リミソで大安定。
・・・のはずが、通路から紫やホッピーが続々出てきて囲まれて
鐘１でMF呼ぶハメに。幸先悪い。
手持ちが、ビショとラクソのみ。アイテム部屋に期待。

２階でリミソが壊れた時～５階までは、レベル差に苦しみました。
常時初見３撃、ドラゴンまともに殴れず・・・。



毎フロアこんな感じのいやらしいマップです。
新アイテムに「つるはし」が欲しい・・・。
５階でビショを呼びました。回復して貰えると非常にラクでした。
６階での沸きスフィンクスは会心出ても倒せず・・・。
最終階は開幕部屋で、金がカード化して余裕の展開でお持ち帰り。

時計を見るとPM４時前。適当にトレードして今日のモンゲはおしまい。


～鍛錬日記～
PM６時に５７３クラブで、個別指導がありました。
カウンセリングを受け、体脂肪率やら何やら量る。

体重68,5Kg・ウェスト95・体脂肪率29%・脂肪Lv高・筋肉Lv低

・・・と、典型的な肥満でした。
内臓脂肪が多めなので、それにあった鍛錬をすると良いとのこと。
皮下脂肪は、筋トレで筋肉に換えれるけど、
内臓脂肪は、有酸素運動で燃やすようです。
ウオーキング・水泳・ジョギング・自転車こぎをしたほうが良いと言われました。
筋トレは毎日疲れるほどやるよりも、
１日おきに休みながらやると効果的だそうです。

今日は、自転車こぎやら筋トレを、２時間半くらいやっておしまい。
モンゲの後にやると効きますね・・・。

毎月月末に、経過報告します。変化するかな？

こうご期待？

おしまい。