興奮注意報

今、すんごいことを発見して、とても興奮してた。


それはね、



体力のない人が、ランニングしたりして、走るという動作を
すると、大抵は、足に筋力がないし、足の歩を進めようと、足にばかり
集中して、足がだるくなってくると思うんだ。

でもね、足にばかりとらわれていると、足だけで走ることになりかねなく、
フォームがバラバラになってくることに気付いて、陸上の末次とか、
早実の斎藤君みたいにフォーム改造をしてみたんだ。

けっこう、そういう理論的に考えることが好きで、

昔の自分のフォームを思い出してみたのさ。


俺って、昔から、独特の走り方で、顔を左右に思い切り振って、体も左右に
ひねりながら走るんだ。

それを思い出して、足だけに集中しないで、体全体で、走るように心がけたんだ。

そしたら、足ばかり、パンパンに張って疲れて走れなくなってたのが、なくなって、
足があまり疲れなくなったの。ということは、速く走れるかは別として、
長く走れるってこと。



そのときだ。




そうすると、次に、どこに疲れが来たと思う？






うん、お尻の下あたりが、張ってきたの。




この発見に、もう興奮して、やばくて、すぐ、ブログに書こうと思ってさ。
え？おかしい？


いやいや、だって、お尻だよ！けつ！ヒップだよ！


そのとき、思い出したんだ。えっとね、整体の先生の話をさ。


「まず、走れる人と、走れない人を見分けるには、まず、何処を見たらいいと思う？」


「足っすか？」





「イット・イズ・ザ・ヒ～ップ♪」



って、話を。


まず、走りこんでる人は、足はもちろん、お尻の筋肉が発達するんだって。

だから、野球選手とか、お尻がピッと上がってる人多いよね。まー、
そういうユニフォームを着てるせいもあるんだけど。


そう、俺は、足にはある程度、筋肉がついてきたんだけど、足に負担のかかる
走り方をしてたんだわ。
でも、それをクリアしたら、筋肉のないお尻が
体の負担を吸収してくれるようなってきたんだ。

んー、この感覚を忘れないようにしよう。


たまには過去も役に立つもんだ。