今、すんごいことを発見して、とても興奮してた。
それはね、
体力のない人が、ランニングしたりして、走るという動作を
すると、大抵は、足に筋力がないし、足の歩を進めようと、足にばかり
集中して、足がだるくなってくると思うんだ。
でもね、足にばかりとらわれていると、足だけで走ることになりかねなく、
フォームがバラバラになってくることに気付いて、陸上の末次とか、
早実の斎藤君みたいにフォーム改造をしてみたんだ。
けっこう、そういう理論的に考えることが好きで、
昔の自分のフォームを思い出してみたのさ。
俺って、昔から、独特の走り方で、顔を左右に思い切り振って、体も左右に
ひねりながら走るんだ。
それを思い出して、足だけに集中しないで、体全体で、走るように心がけたんだ。
そしたら、足ばかり、パンパンに張って疲れて走れなくなってたのが、なくなって、
足があまり疲れなくなったの。ということは、速く走れるかは別として、
長く走れるってこと。
そのときだ。
そうすると、次に、どこに疲れが来たと思う?
うん、お尻の下あたりが、張ってきたの。
この発見に、もう興奮して、やばくて、すぐ、ブログに書こうと思ってさ。
え?おかしい?
いやいや、だって、お尻だよ!けつ!ヒップだよ!
そのとき、思い出したんだ。えっとね、整体の先生の話をさ。
「まず、走れる人と、走れない人を見分けるには、まず、何処を見たらいいと思う?」
「足っすか?」
「イット・イズ・ザ・ヒ~ップ♪」
って、話を。
まず、走りこんでる人は、足はもちろん、お尻の筋肉が発達するんだって。
だから、野球選手とか、お尻がピッと上がってる人多いよね。まー、
そういうユニフォームを着てるせいもあるんだけど。
そう、俺は、足にはある程度、筋肉がついてきたんだけど、足に負担のかかる
走り方をしてたんだわ。
でも、それをクリアしたら、筋肉のないお尻が
体の負担を吸収してくれるようなってきたんだ。
んー、この感覚を忘れないようにしよう。
たまには過去も役に立つもんだ。
それはね、
体力のない人が、ランニングしたりして、走るという動作を
すると、大抵は、足に筋力がないし、足の歩を進めようと、足にばかり
集中して、足がだるくなってくると思うんだ。
でもね、足にばかりとらわれていると、足だけで走ることになりかねなく、
フォームがバラバラになってくることに気付いて、陸上の末次とか、
早実の斎藤君みたいにフォーム改造をしてみたんだ。
けっこう、そういう理論的に考えることが好きで、
昔の自分のフォームを思い出してみたのさ。
俺って、昔から、独特の走り方で、顔を左右に思い切り振って、体も左右に
ひねりながら走るんだ。
それを思い出して、足だけに集中しないで、体全体で、走るように心がけたんだ。
そしたら、足ばかり、パンパンに張って疲れて走れなくなってたのが、なくなって、
足があまり疲れなくなったの。ということは、速く走れるかは別として、
長く走れるってこと。
そのときだ。
そうすると、次に、どこに疲れが来たと思う?
うん、お尻の下あたりが、張ってきたの。
この発見に、もう興奮して、やばくて、すぐ、ブログに書こうと思ってさ。
え?おかしい?
いやいや、だって、お尻だよ!けつ!ヒップだよ!
そのとき、思い出したんだ。えっとね、整体の先生の話をさ。
「まず、走れる人と、走れない人を見分けるには、まず、何処を見たらいいと思う?」
「足っすか?」
「イット・イズ・ザ・ヒ~ップ♪」
って、話を。
まず、走りこんでる人は、足はもちろん、お尻の筋肉が発達するんだって。
だから、野球選手とか、お尻がピッと上がってる人多いよね。まー、
そういうユニフォームを着てるせいもあるんだけど。
そう、俺は、足にはある程度、筋肉がついてきたんだけど、足に負担のかかる
走り方をしてたんだわ。
でも、それをクリアしたら、筋肉のないお尻が
体の負担を吸収してくれるようなってきたんだ。
んー、この感覚を忘れないようにしよう。
たまには過去も役に立つもんだ。