ヨガレッスンで疲れた〜

2023年1月30日 月曜日　晴れ

月曜の朝、簡単なお弁当を作ってスポーツクラブへ。

今朝も冷えたけど、エネルギーを取り込むように…地球のエネルギーの五大元素についてお話しした。

空・地・火・水・風の５つ。

これらは、それぞれにエネルギーを作り出し、そして人にもエネルギーを与えてくれる。そのエネルギーをしっかり感じとる為には、五感を研ぎ澄まし体感しないといけない。今日も五感を刺激しつつ動いていった。

レッスン終了後、父が入院、手術した医師会病院へ寄り、かんぽ保険の為の証明書をお願いした。2〜3週間かかるらしく、出来たら連絡していただくことにした。

そして、施設ヨガの為、移動。

途中の公園でお弁当を食べて、ポカポカ日が差してきて気持ち良く休憩をして、楽しくレッスン。レッスン中もうとうと、うたた寝される方もチラホラ😁

だけど、なんだかとっても疲れた〜💦なので、実家へは行かずに、まっすぐ帰った。

そして、母に電話をすると、

今日は折り紙の講師として、公民館へ行き、29名の方が集まって講習を受けてくれて、母が89歳だと話したら、皆さんとても驚いていた…と、得意げに教えてくれた。

今夜は温泉へ行く気力も無く、早々とお風呂を沸かして入った♡

早めに就寝して、また明日、頑張りましょう〜

地元ヨガからのミッション

2023年1月31日 火曜日　晴れ

うわぉ〜今日で1月も終わり❗️早いなぁ〜

今朝は、地元ヨガ教室🧘‍♂️早めに暖房ON。

6名様のご参加で、初めに立って動くと体も程よく温まる😊

そして、椅子に座って肩の調整、ねじり等々を行い、最後はゴロンと仰向け。

このポーズは、仰向けで手足をブラブラ振る…ゴキブリがやられたぁ〜って言うポーズ😆いつも下を向いている手足の指先を、上に向けて振ると、様々な効果があるのだ！

私が必ず寝起きヨガでやるポーズのひとつ。

午後からは、母を図書館と買い出しへ連れて行くミッション。

欲しがっていた折り紙は、本屋さんへ電話して、わざわざ配達していただいたらしい💧

同じ色が100枚入ってるのを５色❗️でも、これもすぐに使っちゃうんだろうなぁ〜

図書館へ着くと、素晴らしい折り紙細工が飾られていた。それを見るなり母は、図書館の係りの方に、誰が作ったのか？聞いていた。

私の知り合いが作ったと言う事で、その人を見つけるなり、手を合わせて「教えてください！お願いします！」と拝み出した💦

もぉお、勤務中に彼女も困った顔💧

そして、「すごく難しくて、もう2度と作りたく無いです〜」と言っていた💧

それを拝み倒して、一枚だけ教えてくれれば、あとはなんとかするから…と折ってもらっていた💦

はぁぁ、年寄りは本当に図々しくて、自分勝手❗️腹が立ってムカムカしてきた。そして、自分が作った作品を、私が勝手に捨ててしまった、と言う話しをしだして、さらにムカムカ‼️

ムカムカ、ムカムカしながら、Aコープへ行くと、主人がフードコーナーに座っていた⁉️

農協に用事があって歩いて来たらしい😁

「もぉお、聞いてー！」と母の事をぶちまけたら、主人いわく、「親子だから、言い合いしても、いいんじゃないの？言いたい事は、我慢せずに言え。」だって。

まあ、話したら気が楽になったけど、ミッション終わったら、速攻で温泉へ🤣

ふ〜〜っと息を吐いて、心落ち着けたのでした♡😁