ファスティング（人生二度目）6日目

最終日、6日目です

昨日の5日目のことは書きそびれましたが変わったことはありませんでした
体重も4日目と同じ（停滞期）
始めてから初めて排便がありましたが
宿便ではなくほんの少し

変わって今日は、
朝の体重がなんと0.2kg増えていました
ダイエットが第一目的ではないので別にいいんだけど
それより宿便が出てほしい

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ファスティングは最初の2～3日がきついと言えばきついので
せっかく6日まできたので
本当はもっと続けたいところなんですが

さすがにつまらない
食べたくてしょうがないわけではないんだけど
食べることのない生活はつまらない

明日から回復食
今の体は赤ちゃんのような状態になっているので
【この体に必要な食事の量】を覚えさせる大事な期間

量は徐々に増やしていきます

今一番食べたいものは
おそばです