水中ヌードル

今日も寒かったけど

こんな時は温水プールが最高だね

今日は『水中ヌードル』を楽しんで（？）きました

棒状でものすごい浮力があるヌードル

コーチの指導を受けながら

遊び気分で始めたのは良かったけど

これが思いのほか手足の筋力がいる

３０分終わった頃にはもうヘトヘト

ここまでせんでも・・・思うたり

けんど

仲間がおるき出来る

感謝感謝




午後は今年最初の仕事

ここでも元気もらいます