エロ禁15日目。
以前から、朝飯を食べると昼前に空腹感と共に前進の力が抜けて、体が重くなるという現象を自分の体に認識していた。
しかし、朝急いでいて朝食もとる間もなく仕事に臨むと、その現象がないことにも気づいた。
つまり、
朝飯を抜くと調子がいい。
という結論が自分自身にある。
しかし、、問題なのは、
朝食を抜くと体に悪い。
という定説。だから寝起きは全然何も食べたくないのだが、せめてりんごやバナナなどの果物を食べていた。
しかし、ネットをさまよっていたら朝食を食べず、1日2食が日本人にはちょうどいいというホームページがあった。
その中の食事制限はいささかやりすぎかなとも思ったが、多くの納得できる点や共感できる点を見出した。
だからこれから試験的に朝食を抜き、1日2食の生活を送ってみようと思う。
以前から、朝飯を食べると昼前に空腹感と共に前進の力が抜けて、体が重くなるという現象を自分の体に認識していた。
しかし、朝急いでいて朝食もとる間もなく仕事に臨むと、その現象がないことにも気づいた。
つまり、
朝飯を抜くと調子がいい。
という結論が自分自身にある。
しかし、、問題なのは、
朝食を抜くと体に悪い。
という定説。だから寝起きは全然何も食べたくないのだが、せめてりんごやバナナなどの果物を食べていた。
しかし、ネットをさまよっていたら朝食を食べず、1日2食が日本人にはちょうどいいというホームページがあった。
その中の食事制限はいささかやりすぎかなとも思ったが、多くの納得できる点や共感できる点を見出した。
だからこれから試験的に朝食を抜き、1日2食の生活を送ってみようと思う。