最近、水泳を全くしていない。
サッカーはかろうじて週1回程度はたしなんでいるが。
もう水の感覚を忘れてしまった気がする。
毎週行ってると、寝転んで目をつぶったときとかに水の中に浸かってる感覚がフラッシュバックしたりしたものだけれど。
言い訳がましいけど、そこまで時間を取れないというのも事実。それだけ予定があって動いているというのもまあまあ良いことかもしれないが。
ヨガの呼吸もやってなかったなあ。。
しかしこちらも改善目標であった自律神経の調子がなかなかよくなったのできにならなくなったという側面も。
ストレスに強くなったのだろうか?ストレスを抱え込まずに昇華しているのだろうか?改善できたというのは喜ばしい限り。
トップに掲げている習慣化目標もそろそろ変えどきかなあ、とも思う今日この頃。
サッカーはかろうじて週1回程度はたしなんでいるが。
もう水の感覚を忘れてしまった気がする。
毎週行ってると、寝転んで目をつぶったときとかに水の中に浸かってる感覚がフラッシュバックしたりしたものだけれど。
言い訳がましいけど、そこまで時間を取れないというのも事実。それだけ予定があって動いているというのもまあまあ良いことかもしれないが。
ヨガの呼吸もやってなかったなあ。。
しかしこちらも改善目標であった自律神経の調子がなかなかよくなったのできにならなくなったという側面も。
ストレスに強くなったのだろうか?ストレスを抱え込まずに昇華しているのだろうか?改善できたというのは喜ばしい限り。
トップに掲げている習慣化目標もそろそろ変えどきかなあ、とも思う今日この頃。