126日目

エロ禁１日目。

最近はエロ禁の徹底が難しくなってきている。。やはり性欲は何をやってもなくならない。玉の摘出をしない限り。
長期のオナ禁エロ禁で一時的に性欲が低下していると感じている方、安心してください、、必ず衝動は戻ってきます。ですので記録を伸ばしているうちにオナ禁を手段として何かに成長することを考えましょう。

さて、１日２食生活ですが、、大方順調です。
タンパク質を豆腐に頼り、白米と野菜ときのこ類を中心とした料理。
よく噛んで食べ、化学調味料や動物性の大味な食品、食材の摂取が格段に減ったせいか、味覚が以前より繊細になって、白米が甘くておいしいです。ちなみに土鍋で炊いたごはんは絶品です。

昼休みの必須事項であった昼寝が最近はあまり必要を感じなくなっています。昼寝する日もありますが、眠気をもよおす日が減っている気がします。
体が元気な証拠なのでしょうか？・・それとも生活のモチベーションが高いだけなのか・・・？

朝食抜きの件ですが、仕事のスタミナへの影響はまったくありません。
無理やり食べていた日々よりも調子がいいです。

体脂肪も１７０cm・６０k・10％
と理想の水準を保っています。生活リズムが落ち着いてきたので、また定期的な水泳を再開して筋肉量を増やしていきたいと思います。

121日目

エロ禁１日目。

お久しぶりです。

やっとネットをする環境が整ったので、ぼちぼち定期更新ができそうです。
きのう、久しぶりにエロ動画を解禁しました。いや、気持ち的には、衝動的に解禁してしまった、、というもの。
やはり動画となると刺激が強い・・と改めて。

長期にわたりオナ禁が続いているredモンスターですが、エロ禁しているものの、実際は寸止め、汁遊びをしたことは結構あります。射精に至ってないだけで。。自分の中では厳密な「オナ禁」とはいえない気がします。。しかしあまり自分の中でオナ禁の定義のハードルを高くしすぎるとモチベーション低下にも繋がりますし、、難しいところですね。

今の目標はエロ禁の徹底。これが難しい。。リアルセックスとかは女性に対してアクション（redモンスターは結構エネルギーを使うので）を起こさなければ済むが、エロとオナニーはあまりにも簡易、簡単。
その辺をコントロールしてみたい。

108日目

最近、一人う暮らしを始めたredモンスターです。
まだネット環境が整わないのと色々と整理をしなきゃならんのが重なって更新はこれからまた滞る恐れがあります（笑
しかしオナ禁と節食生活は滞らず続けるしだいです。

節食に最近は動物性たんぱく質を控える取り組みをしています。
基本は米（願わくば玄米）と無添加豆腐。
しかしみんなで食べるときは堅いこといわず、みんなに合わせて何でも食べます。
しかし相変わらず朝食なしでやっています。
ベジタリアンに近い食生活ですが、最近、オナ禁では感じなかった、髭の伸びが遅くなったという現象を捉えています。・・豆腐のせいでしょうか？
また、オナ禁効果よりも更に肌質の改善を感じています。オナ禁してなくても肌質のいい方はいるとおもいますが、肌荒れ、脂肌の方はご参考に。

100日目

エロ禁1日目。

最近は身の回りが忙しくて久しぶりの更新となりました。
しかし遂に100日目。
最近は性欲は湧きますが、それが強い衝動となった射精欲へと繋がるものとはならない。そんな状態です。もちろんエロ禁あっての状態だとは思いますが。

性欲が安定して、オナ禁が継続できて言うがゆえに、最近は食欲と戦う余裕ができたわけです。「禁欲ブログ」としては当然なくてはならない進歩でした（笑
1日2食。
それが今の目標。
それゆえに体重が減りました。

170㎝・60k・11%

初めての数字です。以前の報告

ただし、朝食、間食、夜食、高カロリー食品を排除した結果なので当然かもしれません。そして、忙しいため水泳に行っていないゆえ筋肉量が減っている影響もあると思います。食べないダイエットは、筋肉もエネルギーに変換されてしまうともいいますし。。
空腹状態にも慣れてきたこの頃です。
しかし、この食習慣がメタボ的食習慣より体にいいかどうかはわかりません。
今判っているのはそれでも仕事の能率、体の動き、パワーは以前と比べそん色ないということです。
今後体にとってプラスとなるのか？それとも体が悲鳴を上げるのか？

着実に実験を繰り返してみようと思います。