１１日目

水泳によって最近、全身が締まっています。

一時期、職業病で右足と右腕全体の筋が痛んでいて、ジョギングも腕立てもままならないような状態で筋トレが出きませんでした。。

しかし体は鍛えたい。。。

それで水泳ならあまり筋肉に負荷をかけずに体を少しずつ鍛えられるのでは？そして腕のリハビリにもなるのでは？と、専門家の意見も聞かずに本格的に始めました。

結果は良好。

マッチョになるは、腕は完璧ではないけれど開放に向かってるはで、良い事だらけですよ！

サッカーもあまり疲れませんね。スタミナも向上してます。
仕事も体全体の筋力アップでいろんな些細なことが楽になりました。

オナ禁とは関係ないような感じですが、

無駄に家にいて何かの拍子にムラムラするよりは体を鍛えたほうがいい。という側面もあって暇を見つけてはプールに出かけているのでオナ禁とは密接な関係があるんです。

回数券買ってしまったのでとりあえず使い切るまでは辞めません！

あと、、泳ぐのがうまくなりました。。。絶対できんっ！！と思っていた背泳ぎが意外とできるように・・

最終的にはあの、、アグレッシブなバタフライを完成させなければならないのでしょうか・・・？逆三角形になった体で・・・

・・個人的にはミドルマッチョで十分なので、、ほどほどにがんばりたいです。

９日目

長期オナ禁はできないものの、オナ猿状態には今後もならないような気がしてきた今日この頃。

このままリセットの間隔が狭まってしまって、最後はやる気をなくしてオナ猿君に逆戻りに・・・なんて恐れも持っていたのですが、、意外と今回は順調な日々。

ある程度自分の意思で自分の性欲、射精欲をコントロールできているのは１年前の自分からすれば大きな成長だ。

「オナ禁」という用語を知り、オナ禁戦士の存在を知り、旧オナストを発見した以前から孤独にオナ禁に挑み続けていたredモンスターにとっては不本意ではあっても安定した間隔の「減オナ」状態は飛躍的な進歩なのだ。

ついつい自分の理想を過度に達成しようという傾向、いけませんね。。
自分の歩んできた道（大げさ）を振り返り、少なからず過去の自分よりは成長しているということを認めそのことを喜ぶ必要があるわけです。

着実に成長していきたいです。

６日目

長期オナ禁が続かなくてがっかりぎみの今日この頃なredモンスターです。。。

しかし、、ブログを始めて以来のリセット回数は

８４日中４回

平均２１日に１回

平均３週間に１回

・・・

うむ。１日１回のオナ猿状態だったサルがここまでオナを自制できるようなったことを思えばたいした成長といえる。

「これがredモンスターの現実」

４ヶ月長期オナ禁は今のredモンスターには過度な理想なのかもしれない。
しかし着実にオナ禁日数は伸ばしていかなければ、この禁欲の生かされた生活様式は意味がなくなると考える。
だから挑戦は怠らない。
そういえば、、最近日課にしようと、習慣づけようとしていた事柄がおろそかになっている。。
心を堕落させてはいけない。決めたことを遂行しなければ、自信も生まれないしオナ禁ファイトも続かないだろう。

人間成長しなければ。

そう、着実にしかし無理なくコツコツと。

２０日目

禁欲生活を実施し始めて、なんとなく健康志向になった気がする。
なにせ甘い飲み物と炭酸飲料が好きなのだが、欲しいものをあえて欲しがらないことにしているのでおのずと飲むものがお茶であったり、スポーツドリンクであったりで。大好きな肉類も若干減らし、大好きだった夜食のインスタントフードもめっきりだべなくなった。

確認しておきたいことは、これらのものを嫌いになったわけでなく、いまだに大好きであり、それでいて比較的容易に我慢できる、ということだ。

最初、禁欲というものから「健康志向」「ダイエット」といったキーワードはまったく思いつかなかったので、これはうれしい誤算だ。

REDモンスターの禁欲の源流は当たり前のことだが、「オナ禁」だ。
オナ禁が正直ここまで自分の生活レベルを向上させる起爆剤になるとは数ヶ月前には思っても見なかった。

オナ禁に感謝です。

しかし、もしこのオナ禁生活が崩壊したとき、禁欲生活が崩壊したとき、自分の積み上げてきた精神的なものがどうなってしまうのか、、少し不安を感じる今日この頃です・・・