マラソン大会での足つりを救う（回想）

数年前、日野の鬼あしマラソン大会に出場＆マグサポートを経験しました。

足つり予防には、マグネシウム。

つってしまった時ももちろんです。

５０キロの道のりですが、河川敷などほぼ平坦なので、制限時間も長くゆっくりと走りました。

やはり後半、足つりランナーが多数。

私は、ランナーを助けながら走りました。

主催の方やスタッフのドクターにはいつもご協力いただいているで、堂々とスタッフのようにサポートが出来ました。

足つりには『つら～ず』、声を大にして言いたい。

Ｓ