マラソン大会での足つりを救う(回想) 2015年08月26日 | マラソン 数年前、日野の鬼あしマラソン大会に出場&マグサポートを経験しました。 足つり予防には、マグネシウム。 つってしまった時ももちろんです。 50キロの道のりですが、河川敷などほぼ平坦なので、制限時間も長くゆっくりと走りました。 やはり後半、足つりランナーが多数。 私は、ランナーを助けながら走りました。 主催の方やスタッフのドクターにはいつもご協力いただいているで、堂々とスタッフのようにサポートが出来ました。 足つりには『つら~ず』、声を大にして言いたい。 S