そんな日々に感謝

夕食につかった食器を洗いおえると、ホッとする。
あとはシャワーを浴びて、クスリをのんで眠るだけ。

ときにフラフラになりながらも、一人で暮らしていけてる。
そんな日々に感謝。

Yogaをやるつもりで入ったんだけど

トレーニングルームの初回講習に行った。

エアロバイクによる体力テストがあった。
病気になる前は最大酸素摂取量が60ぐらいあった。
今は40ちょっと。落ちたなー。
まぁ上げていくのも楽しみだから、いいか。

スタッフに説明を受けながら、何年ぶりかで筋トレのマシンに座った。
軽い重りだけど、動かしているとカラダもココロも弾んでくる。
きょうは６種のマシンを各１セットずつに抑えた。
本格的には次回から。

Yogaをやるつもりで入ったんだけど。

歩きはじめる、ゆっくりと。

　
近くに市営のトレーニングルームがあって、
そこでYoga教室もひらいている。
レッスンを受けるには、トレーニングルームの初回講習を受けなければならない。
きょう、申しこんだ。
しかし初回講習、１時間半とは長いなー。
集中力障害もあるので、30分ぐらいが限界なのだけど‥‥
まぁ行ってみよう。

トレーニングシューズはクリアランスセールで手に入れた。

歩きはじめる、ゆっくりと。

自分の命がもったいないから、美しいスピリットをもった人たちとだけ

僕自身はポジティヴ・シンキングなタイプだ。
そうでないと、生き残れない半生だったから。

だけど限界を超えていたようで、
精神(性)疾患をわずらった。

病者となった今は
以前にも増して、
他人のネガティヴ・シンキングに触れたくない。

垂れながされた言葉で自分の心を汚されて、
病を重くしたくないから。

これからの人生はできれば、
美しいスピリットをもった人たちとだけ
ふれあっていきたい。

自分の命がもったいないから。

白雨

夕刻、雷がとどろいた。

雨のヤリが降ってきた。

水しぶきがあふれ、たちこめ、世界を白くおおった。

結婚なんて絶対考えられない

不要なストレスは避けたい。
結婚なんて絶対考えられない。
これ以上、精神的ストレスを蓄積していったら、
死期を早めるだけだ。

早く死にたくなったら、結婚するか。

ありえない。
なんでわざわざ自分の命をちぢめなきゃいけないんだ。


再掲：鬱病者が不要なストレスを受け、病状を悪化させて命をちぢめないために

1.愚痴から遠ざかる
2.操り言から遠ざかる
3.陰口から遠ざかる
4.悪口から遠ざかる
5.自己チューから遠ざかる
6.怒りから遠ざかる
7.敵意から遠ざかる
8.憎悪から遠ざかる
9.怨念から遠ざかる
10.ネガティヴ・メッセージ全般から遠ざかる

鬱病者が不要なストレスを受け、病状を悪化させて命をちぢめないために。

結婚なんて絶対考えられない。
なんでわざわざ自分の命をちぢめなきゃいけないんだ。

いちばん欲しいもの

地位も名誉も金も興味がない。

いちばん欲しいのは、
心をかきみだされない
安らぎの日々。

ずっと願いつづけている。

『ピエタ』 (楱野なな恵 著)

理央は幼いころに妹を亡くした。さらに愛する母が理央を残し、家を出ていった。
父にも継母にも疎んじられ、心を閉ざして生きてきた。手首には無数の切り傷がある。

佐保子には優しい両親がいる。なにも問題なく見える家庭のなかで、佐保子もまた心を病んでいた。

「ある種の余計な
　感受性を持って生まれてきた子ども達」
「それがあるためにかえって
　生きることを困難にしてしまう」

しかし理央と佐保子が出会ったとき、おたがいの心に光が見えはじめる。

「美しいが
　致命的なぜい弱さも合わせもつこの新しい種(２人)を
　何とかして生きのびさせようとする力」がはたらきはじめる。

しかしタナトス(死への本能)は強大な力で、理央を呑みこんでいく。

「終わらせない　私が」
佐保子のエロス(生への本能)が立ちむかう。
「私達は　生きるために　出会ったんだから」

『ピエタ』 (楱野なな恵 著：集英社；コミック全２巻)