今日で、禁煙１０００日経過しました

今日で、禁煙を始めてから、ちょうど１０００日になりました。

「千里の道も一歩から」という諺もありますが、知らぬ間に１０００日になっていました。数えていたわけではないのですが、今だに、禁煙マラソンカウンターをディスクトップに置いているのですが、吸わなかった煙草が２万本を超えました。設定は、１日２０本にしているので、ちょうど、１０００日になります。

禁煙を始めた頃は、「たばなら」の掲示板も、よくロムしていて、その頃の先輩方が、禁煙の１００日会というのを言われてまして、私は、その頃は掲示板にすら書き込むこともせず、ひたすら、皆さんの経験と知識が知りたくて、見ていたわけですが、私も、真似て、１００日を目標にしていたことを思い出します。１００日は、遠かったです。１ヶ月、２ヶ月…やっと３ヶ月。１００日ももうすぐだ。手帳に、何日という数字を書き込んでいました。今でも、その手帳は、残しています。いつもパソコンのところに置いています。１日１日が、私の禁煙でした。まだ、禁断症状も、それなりに残っていましたし、いつもタバコのことを考えている頃でした。手帳は、２冊目になって、１年を記録したところで、手帳への日にちの記入は終わりました。

その頃は、遠かった１００日。でも、今日は、平穏に１０００日を迎えました。達成感は、無いです。あれから、ここまで来たんだなぁという感じです。タバコへの誘惑が、全くないと言えば嘘になりますが、もう、タバコに頼る生活は、したくないです。タバコは、病気です。タバコなんて吸わなくても、生きていけます。もう、戻りたくないので、タバコを吸うことは２度とないです。

今日、「いい禁煙」サポートサイト というのを見ていました。タバコの害というところを読み進んでいくと、たばこと疾患というグラフもあるのですが、その中には、以前喫煙というのと非喫煙というのに分かれて、書かれているのですが…そりゃそうだろうなと。今日、禁煙１０００日と記事を書いているけれど、それまでに、２０年間。７０００日を超える日数、タバコを吸ってきたんですからね。でも、タバコをやめたことで、確実、タバコの害は、薄くなっているようです。禁煙による健康改善というページもありますが、やっぱり、禁煙も５年以上続けなくっちゃなぁと思いました。とは、いっても、いくら頑張っても、５年目がすぐに来るわけはありません。

１日１日すごしていくことで、１０００日を経過しました。この８月の末には、３年になります。ずーと、吸わないことそれが大事なのです。吸わないことは、同じでも、非喫煙者とは、やはり、異なります。それに、タバコを知ってしまった以上、再びタバコを吸うなどということを全くしないという保証もありません。ただ、自分が、どうありたいかということがあるのみです。だから、私は、ずっと、禁煙なのだと思っています。確かに、今となっては、吸わないのが当たり前で、ほとんど意識していないというのが、実情なのですが…一つの区切りと思って、とりとめもない記事を書いてみました。

禁煙を努力されている方、がんばって下さい。過ぎてみれば、何でもないことです。そういう時が来ます。

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