この花火のような花の名は？

熱海の海岸の駐車場脇に咲いていた。南国の花かな？ . . . 本文を読む

シンプルな朝ご飯

自分で作る朝ご飯。なんの変哲もない。トーマスにレタスの葉っぱ、そしてコーヒーそれだけ。 . . . 本文を読む

朝練トレーニングの本格化への序曲

連休明けから再開した早朝トレーニング（朝錬） 腰痛は1ケ月ほど静かにしていたのがよかったようである。だが、治ったようだが副作用が出た。 ----クレマチス：鉄線（てっせん）、風車（かざぐるま）とも言う。---- . . . 本文を読む

お二人の追憶のスライド

もう20年以上前のお二人のできごとがスライド式のプロジェクターから映し出された。山をあいしたお二人のマナスル、 . . . 本文を読む

一昨日から早朝のトレーニングを再開

ギックリ腰で暫く安静にしていたが、このところの天候暖かさに誘われて、痛みも和らいだので、早朝トレーニングを再開した。 . . . 本文を読む