健康講座を受ける

勧めてくれた友人と共に医師から２時間の講義を受けた。話の内容はごく当たり前の事柄が多かったが年を経て繰り返し聞くと、時間軸で多少の変化、進歩？が感じらる。コーヒーを飲みながら聞き及んだ。
講義はそれなりの効果があったということだ。普段の生活にちょおとだけでも取り入れれば、と素直になる。とりいれましょう。
血流の、サラサラの血流を目指して。

---心臓に不具合のある我が身体---
---加齢と共に筋力が落ちる我が身体---