エカオさんの送別会

先週の土曜日に今度大阪へ400日の出張をされる
（ご本人があくまでも転勤ではなく、出張だと言われています）
エカオさんの送別会をしましたが…

実は、一次会の後半部分からの記憶がありません。
皆さま、いろいろお騒がせしたようで済みませんでした。

酔って記憶を無くす経験は初めてです。

二日酔いの日は気分が悪い上に、
あそこで止めときゃ良かったとか、
あんなことしなきゃ良かったとか
ジクジクと思い返して、自己嫌悪に陥りますが、
記憶がないと、おやぢに何を言われても
自己嫌悪に陥らないのでいいですね。
だって、覚えてないんだもーん。

と書くと、全然反省してないみたいですが、
反省はしてます、おおいに。

年とって、物忘れが激しくなるのは意外にいいことなのかも、
忘れたもん勝ちやね、と思ったのでした。（反省はしてます）

とーぶん禁酒。

エカオさん、お元気で、
大阪生活、楽しんでください。

4袋も買ってしまいました。

奥出雲そば処「一福」さんのそば茶です。

なぜ4袋も買ったかというと、美味しいのはもちろんですが、
ダイエット効果もあるような気がするので、
しらく飲んでみようかと思い買いました。

作り方は簡単。
ヤカンにお湯を沸かして1.8ℓのお湯なら小さじ3杯のお茶を
出し袋に入れてヤカンに入れます。
暑い時期はこれを冷まして、適当な入れ物に入れて、
冷蔵庫で冷たくして飲みます。
これからの寒い時期は、冷蔵庫に入れない方がいいかもです。

このお茶を飲んでいると、おなかの調子がいいです。
いつもお腹がスッキリしてます。
蕎麦はミネラルや、ルチンという物質も含まれていて、
たんぱく質や脂肪を分解する酵素も持っているので、
大変消化の良い食品なのだそうです。

その中のコリンという成分は肝硬変を防ぎ肝臓を保護すると
一福のHPに書いてありました。
なので、この蕎麦茶を飲んでいれば少々飲み過ぎても大丈夫？

ダイエットにはどうかというと
お腹の調子が良いせいか、普通に食事してても体重が増えません。
っていうか、微妙に減ってます。

お茶を飲むだけで体重が減るなんて、ホントカナーと思うでしょ。
私も半信半疑です。なんせおやぢと私の二人だけのデータですから。
夫婦そろって夏バテしてただけかも…。

まあ、当分続けてみます。

はんぶんこ

写真はちょっと解りにくいですが、トーストの上にお土産にいただいた
コンデンスミルクをかけています。
高カロリーと思いつつ、誘惑に勝てず食べました。

「はんぶんこ」はダイエットの強い味方です。
近頃は、なんでもおやじと「はんぶんこ」します。

食べたいものを我慢するのは精神衛生上良くありませんし
ダイエットが長続きしませんね。

カロリーに気をつけるのと、毎朝体重を計って
やっと-5ｋｇにたどり着きました。
それだけでは、これ以上減量できそうにないので
また、なにか始めようと思っています。

「朝バナナ」はやる気になりません。
努力や忍耐は苦手です。
何かいい方法ないですか？

今日のおやつ

健康志向に走ってる今日この頃のおやつ「黒胡麻だんご」です。

近くにある「ちから」で売ってました。
黒胡麻をこれでもか！というほどかけてあります。

ダイエットも兼ねて野菜中心の食生活をしています。
そのせいか朝バナナダイエットをやめて１ヶ月以上たっても
リバウンド無しです。
ビールは飲み放題に飲んでます。


そんなある日の出来事。

おやぢが晩御飯の献立を聞くので
「ナスの揚げびたしときゅうりの酢の物と…」と答えていたら
「肉はないんか、肉は！」と言うので、

シーチキンサラダの『シー』を聞こえないように、
「チキンサラダも作るよ」と言うと
「お～チキンかあ、鶏肉かあ～」と喜んでいました。

ちょっと心が痛みました。
もちろん夕飯の時に、「鶏はどこじゃー」と怒られました。

最近の100円弁当

最近のおやぢ作の100円弁当です。

ご飯の色がまだらなのは、
白米に玄米を3：1の割合で混ぜて炊いているからです。
特別の手間はいりません、ちょっと水加減を多めにするだけです。
ほんのちょっと玄米を混ぜるだけですが、お腹の調子がいいですよ。

おかずは卵焼き・カボチャの煮物・ピーマンのサラダ（作りが雑です）
タコのつもりのウィンナーです。可愛いでしょ。


バナナ倶楽部通信

朝バナナダイエットをお休みして2週間。
無制限に飲んだり、食べたりしているのにリバウンドしません。
恐るべし、バナナダイエット。

先日の飲み会で3.5kg減量したと自慢したあげく、
酔ったいきおいで、「あと5kg痩せます」などと
無謀なことを言ってしまったので、
来週から、またダイエットを始めるつもりです。

でもバナナはつらい。