#柔軟性 新着一覧
日々の運動で一番大事なのは…
私は毎日運動をしています。これは以前ブログで書いた骨折シリーズ。この骨折を経験して大人になってからの運動不足を実感したのともう骨折を含めて怪我は懲り懲りだと思ったからです。全治1年かかりま...
座った状態でできる運動もある
高齢になると、足腰が弱ったりバランス感覚が鈍ったりして、立って行う運動が難しくなる場合...
柔軟性
笹は雪の重みに耐え忍ぶ柔軟性をもっております雪がとければまたまっすぐに伸び始めます耐え...
医療従事者に求められる資質
医療現場では、医師や看護師、薬剤師、理学療法士などあらゆる医療従事者が集まり、日々患者...
「乙巳年（きのとみどし）」！！「どんな年になる」！！
「１月２日（木）」「乙巳年(きのとみどし)」２０２５年(令和７年)の干支は、乙巳（きのとみ...
血行 良くする食品
＝＝＝＝＝寒くなると縮こまって体（筋肉）が硬くなります。実は血管も筋肉でできているので...
サーカス団員さんって､大変苦労しますね🎪
自分も､この前の木下大サーカス宮崎公演を見て思いましたが､たくさんの若手のサーカス団員さ...
正しく立つ。歩く。
よーやく、最近、このブログでも胸を張って言えるようになったことに「立つ」ということがあ...
コンクリートのガチ頭で考えてみた!
お気に入りの🔯星座占い🔮締めの格言を👍砕ける勇気すらないのは私だけ⁉️人生 歳を重ねると見事なコンクリートで武装が最上級...
明日からピラティス再開
明日は3か月ぶりのピラティス。ストレッチポールも全然、使わず体が対応できるか心配。チョコ...
体が硬いのは生まれつき？！
私たちのスタジオに通う会員さんの中には｢昔から体がすごく硬いんです！｣とおっしゃる方が少...