心の中のゴミを取り除く

どんなに忙しくても１日１回は一息つく時間を持ってみてください。自分の心を静かに見つめ今この瞬間の感覚に集中してみましょう。呼吸が荒いのか、心地よいのかどんな考えにとらわれているのか淡々と...

1人

0

2025年4月4日

春のぼんやりをスッキリに！

春になると頭がぼーっとして集中力が続かず、やる気が出にくい…そんな症状、ありませんか？いろんな変化があり、せわしない一方で...

0

2025年3月8日

なぜ呼吸するんだろう。。。

呼吸で大事なのは酸素を吸って二酸化炭素を吐き出すガスの交換することではありません。私た...

0

2025年2月5日

1.11新しく「開く」日

こんにちは😀お正月の連休も開けて1週間。いかがお過ごしですか😍今日は、1月11日。1が並ぶ日...

0

2025年1月11日

2025年【意識の再創造の年】

2025年、本年もよろしくお願いいたします🍀あるところでは、何か今までになかったことが起こ...

0

2025年1月3日

たった5分で！【自律神経】を整える簡単♪呼吸法

まもなく12月！年の終わりに向けて何かと忙しくなる季節です元気にお過ごしですか？こんな時...

0

2024年11月23日

『新人類がやってくる』意識の変化がもたらすのは・・！

新人類。そう聞いてどんなイメージをもちますか。生物学、新しい革命、人間の変化・・・今日...

0

2024年11月16日

創造的な人生の秘密

私たちのほんとうの価値は周りの人と比較することができない絶対的なものです。学歴や社会的...

0

2024年11月9日

ふたつめの呼吸

人が行う一つ目の呼吸は、ご存知の通り酸素と炭酸ガスを交換する肉体の呼吸ですが呼吸にはも...

0

2024年10月29日

腰痛は動いて治す　｢とりあえず安静｣はNG！

多くの人が経験し、悩みを抱える人が多い腰痛。深刻な病気が原因とされる腰痛は数パーセント...

0

2024年10月27日

体が硬いのは生まれつき？！

私たちのスタジオに通う会員さんの中には｢昔から体がすごく硬いんです！｣とおっしゃる方が少...

0

2024年9月29日