#上半身 新着一覧
2021/12/02
葛飾からＪリーグへ12/25(土)11:00から1部2部入れ替え戦やります。会場は非公開のためＹouＴubeライブ配信予定！がんばれ！12月になって朝晩寒いですねーこの時期腰痛も結構多いです。寒くて上
上半身と下半身のバランスを考えた自己流メニューで
ジムトレーニングでは自己流のメニューで取り組んでいるので気を付けているのがバランスです...
マンガ・四コマ・『半透明人間くん②』
コロナ対策第15弾
先日、第１３弾で運動のことを書いた時に、もう一つ忘れていました。体を有酸素的にしっかり...
ボールを投げるレクリエーションの効果
こんにちは。いきふれ船橋塚田専属の梅ちゃんです。新型コロナウイルスのため、外での歩行訓練は自粛しています。本人のご利用者様は散歩が大好きな方ですが、ここは我慢ですね...
筋トレ4（2020.02.08）
夕方にファイト一発・・・今朝、整骨院で鍼打って帰ってきて酒飲んだら止まらなくなった寝て...
筋トレ3（2020.02.01）
2月に入った・・・正月に腰を痛めて、約一ヶ月経過した先月の筋トレは2回だけ定期券の意味が無いね定期券は今月で切れるから、もうガッツリやるのは今後は無いハズ下半身...
筋トレ2（2020.01.29）
上半身のみ・・・股関節が炎症しているとの事でスポーツ禁止となった先生に上半身はいいかな...
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