#一日1万歩 新着一覧
一日一万歩達成も楽じゃ無い
今朝は、夕べからの雨が残っています。本来なら小雨程度ならばそのまま傘も差さずにウォーキングに出かけるところですが、この冷たい雨、風邪など引いたら馬鹿らしいです。そこで一応廊下のステッパー...
ワタシの糖尿病対策
今朝も冷えます。毎朝６時前に起きてパンと紅茶で朝ごはん。それから薬を8錠と先代から続くサ...
1日1万歩をルーティンにしたら何もできなくなった
暖かい晴れ。この2か月ほど毎日1万歩を自分に課して頑張って来た。でも、なんだか疲れてしま...
明けましておめでとうございます。今年の抱負です
明けましておめでとうございます。今年も、拙筆ながらなんとか頑張りますので、何卒宜しくお...
2024年の私的10大ニュース後編
昨日私的10大ニュースの前半1～５までを書き記しました。当然ながらその順位は付けておりませ...
一日１万歩 Mi Smart Band 5が凄い
カラオケ大好きな幸齢者の親父である。 親父は、メタボで体重が80㎏(標準体重60㎏）になり、歩くと腰痛があり支障が出てきた。 原因は、お酒の飲み過ぎ、好きな食事の食べ過ぎ、...
1日１万歩 20日クリア
今までやったダイエットりんごダイエット1日2食ダイエット酢ダイエットエクササイズダイエッ...
- 前へ
- 1
- 次へ