#ルーティーン 新着一覧
何が?!僕をこんな身体にしてくれてしまったのかい?!〜筋トレ編〜
このブログを書きはじめたのが3年前。少しずつ体脂肪が減り、173cmの身長に対して、体重60kg体脂肪率10%程度で安定しています。私の今のルーティーンは、9時ー18時お仕事。(残業は月10時間程度)
![ルーティーン](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/7b/97/962dfa62632fe6c40149f31c1f1a0fbd.jpg)
ルーティーン
1994年 神奈川県警は約150軒から約2千万円を盗んだ男を逮捕しました。 この犯人の男は、盗みの前には...
![おかげさまで2周年](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/22/85/5e32204f26a41422af8b9b0220539a43.jpg)
おかげさまで2周年
お祝いが遅くなりましたが、毎日らくがき の時間おかげさまで2周年を迎えました。自分に拍手...
初心者でもOK成果を出す営業最強の習慣
私の健康ルーティーンは毎朝のストレッチ<高齢者の健康法/老化予防や転倒防止>
《私の健康ルーティーン》起床は7:00毎朝起きたら15〜30分ほどストレッチします。時間があれ...
夏季休暇11連休ルーティーン
夏季休暇11連休もとうとう最終日。本当に本当に本当に!休む11日間なんてあっという間に終わ...
![寝る前の確認](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/27/9a/4dec7e395a92b49b9baaeb8168e7710b.jpg)
寝る前の確認
右見て左見てふぁ~あおやすみー。(^_^)http://kawano-koumuten.co.jp/アイリスプラザ ...
![爪研ぎ柱](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/53/71/047deb9b2ae152d0938351690c6cfb57.jpg)
爪研ぎ柱
あ~あ・・・勝手口の柱がボコボコだ・・・。爪研ぎ柱になってしまったな・・・。わかりにく...
更年期とヨガ
更年期の様子は、ひとそれぞれと聞く。私の場合は、ひとつ、面白い現象がある。月経前症候群...
![日々のルーティーンとマンネリズム](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/44/d0/30be0fbf5e7d5904fca972158d1336ea.jpg)
日々のルーティーンとマンネリズム
週末は梅雨のような天候になるとのことで、やっと開き始めたアイスバーグの花びらに雨粒の...
![田舎ぐらし(71)](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/1e/e9/10a8ab091c7acaa189b418b42a8f7eef.jpg)
田舎ぐらし(71)
ー ルーティーン ー 朝 定年になって連...