『ハタ・プラディピカー』講座♪

先月オンラインでハタプラディピカーの講座を４時間受けまして、その後アーカイブを見返していました。残念ながら完全に腑に落ちるまでは行かなかったのですが、どだいこの深遠な知恵の数々を4時間で...

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2024年8月8日

タントラ勉強会♪

7/11は、50回続いた伊藤武先生のタントラ勉強会の最終回でした。私がこの勉強会を知ったのは2...

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2024年7月16日

ナーディー・ショーダナ♪

今月は、ザ・プラーナヤーマとも言われる：ナーディー・ショーダナ（アヌローマ・ヴィローマ...

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2023年3月13日

バンダ♪

今日は、先日クラスでお話ししたバンダ（bandha）についてもう少し詳しく書こうと思います。...

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2022年12月14日

ハタヨガプロジェクト♪

神戸へ何をしに行ったのかと言いますと、こちらです↓伊藤武先生のハタヨガ講座♪9月10日の記事https://...

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2022年9月17日

ハタヨーガ♪

今年の１月にプラディーピカーの講座が終了するや否や伊藤武ロスに陥ったので😅、２月からはタントラ勉強会にオン...

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2022年9月10日

ハタ・ヨーガ・プラディーピカー♪

はぁ〜今日も充実した学びの日でした…☺️ブランチは、福寿園のお茶漬けと小川珈琲。帰りに、駅ビル大階段のイルミネーションを見てきました...

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2021年12月14日

ハタヨーガ基礎と実践♪

今年のGW、事務のお仕事は週３日の在宅推奨でしたが結局カレンダー通りに出勤しました。お休み中は、ほとんど家にこもってこちらを読んでいました...

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2021年5月10日