#オプティマスファスティング 新着一覧
プチ断食 ファスティング その後
このブログで記録していたファスティングですが、急だけど、思い立ってプチ断食をする事にした。1週間弱自宅に籠ること。その間の数日、偶然にもアイカタさんが仕事で帰宅しないこ
記録『プチ断食 回復期3日目』脂肪を落とす！オプティマスファスティング
昨日は久しぶりに外食しました。田町まで出て芝浦側のイタリアンです。ここは美味しくて、でもいつも混んでいてなかなか行くのが大変なお店ですがランチのピークでこの状況。これは辛い。相変...
記録『プチ断食 回復期2日目』脂肪を落とすオプティマスファスティング
雪の予報もさほどの影響は出なかったようで、ひと安心の朝です。プチ断食(ファスティング)が完了してから、現時点で一週間が経っていますが、週末辺りに食事を完全に元に戻しまし
記録『プチ断食3日目』脂肪を落とすオプティマ・スファスティング
大雪が心配された昨日ですが、予報ほどにはならず少しホッとした朝です。結局、母を連れて自宅に戻り、母は我が家にお泊まり(ただいま、隣のお布団の中でスヤスヤ寝ています)。やっぱりマン...
記録『プチ断食 2日目』脂肪を落とすファスティング
警戒レベルの大雪になる！と大騒ぎです。今朝、恐る恐る外を見ましたがまだどんより曇り空です。昨夜から実家に来ています。雪が降り始める前に帰る予定ですが、予報通...
こんにゃろ！こんにゃろ！！
PCR検査を受けて陰性だったけれども、念の為自主的に自宅に籠っていた間、ちょっとチャレンジしてみたことがあります。30%を超えている体脂肪率を何とかしようじゃないかい...
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