朝ごはん

昨日は嘔吐しませんでした
寝る前にチョコレートをご飯がわりに１枚食べたけど

吐かなかった自分を誉めよう
体重は５００グラム増えていたけど、今日のヨガで調整しちゃえ

そもそも人間の体重の変動は水分が主で。
本当に体重が１キロつくには７２００キロカロリーが必要だそう

そんなに摂らないって（笑）

ちなみに朝、超低血圧の私の最近の朝ごはんはコレです
バナナ（大）１本にゆで卵（大）一個・・・
本当はご飯と味噌汁が食べたいのですが、朝はボーッとしてなかなか食欲が湧かないのでこんなんで済ませてしまいます。

今日も午後からヨガです
いい汗かいて心もリフレッシュしてきます