昨日は嘔吐しませんでした
寝る前にチョコレートをご飯がわりに１枚食べたけど
吐かなかった自分を誉めよう
体重は５００グラム増えていたけど、今日のヨガで調整しちゃえ
そもそも人間の体重の変動は水分が主で。
本当に体重が１キロつくには７２００キロカロリーが必要だそう
そんなに摂らないって（笑）
ちなみに朝、超低血圧の私の最近の朝ごはんはコレです
バナナ（大）１本にゆで卵（大）一個・・・
本当はご飯と味噌汁が食べたいのですが、朝はボーッとしてなかなか食欲が湧かないのでこんなんで済ませてしまいます。
今日も午後からヨガです
いい汗かいて心もリフレッシュしてきます
寝る前にチョコレートをご飯がわりに１枚食べたけど
吐かなかった自分を誉めよう
体重は５００グラム増えていたけど、今日のヨガで調整しちゃえ
そもそも人間の体重の変動は水分が主で。
本当に体重が１キロつくには７２００キロカロリーが必要だそう
そんなに摂らないって（笑）
ちなみに朝、超低血圧の私の最近の朝ごはんはコレです
バナナ（大）１本にゆで卵（大）一個・・・
本当はご飯と味噌汁が食べたいのですが、朝はボーッとしてなかなか食欲が湧かないのでこんなんで済ませてしまいます。
今日も午後からヨガです
いい汗かいて心もリフレッシュしてきます
僕は逆になかなかやせなくなってきました。標準体重まであとまだ８ｋｇぐらいあるんだけど、毎週４時間ぐらいウォーキングをやっていても毎週４００ｇぐらいずつしかやせなくなりました。でも、前の服が着れるようになったので、筋肉がついたぶん、体重が増えているのかな、って良いようにとらえてます。
とはいえ、今日の昼に帰って、また性懲りも無く２時間ウォーキングをやりますが（笑）
また携帯からメールをうちますね。よろしくお願いします。
ダイエット頑張っていらっしゃるのですね！
停滞期もありますので、あまりあせらないでくださいね。
でも標準体重まであと８キロなんてすごいじゃないですか！！！！！御自分をしっかり誉めてくださいね。
２時間もウォーキングされているなんてすごいです。
尊敬しちゃいます。
もう退院まで１ヶ月をきりましたね。
帰ってこられるの楽しみです。
また、携帯からメールします＾＾
こちらこそ、よろしくお願いします。