パワーヨガ

今、パワーヨガにはまってます

しなやかで、ゆっくりとした動きなんだけど。
すごい運動量になるんです

汗ダクダクで・・・

体が硬いのでナカナカ大変ですが

次男が入学するまでは時間があるので毎日通います。

嬉しいことに、夜ぐっすり眠れるようになりました

再来週の5キロのウォークラリーも参加楽しみです！