久々の投稿です。
ただいま更年期に悩まされています。
40代前半でアレが来なくなり、しばらくは身体の不調なんてものはなく、むしろなくなったことで快適〜‼️な日々でした。
それが、だんだんと筋肉が落ちていくのがわかるようになり（以前持てていたものがとっても重く感じたり、持てなくなったり）頭痛が起こるようになり、やる気がなくなったり（軽いうつ状態）…と、変化が。
おそらく、側から見てもわからないレベル。
しかし、40も後半に来ると、体に変化が現れるようになる。
体重の増加。それに伴い、あった筋肉が脂肪になるので、余計に丸く、だらしない体になっていく。
これは、側から見てもわかるレベル。
8時間ダイエットをやってみたこともあるけど、たしかに食べる量が減るから痩せるけど、一生続けること出来ないし…と思ったら無理なわけで。
なかなか痩せられない。
そんな体になってる。
ただ、『これが更年期か‼️』と、開き直ればなんとかなる。
きっと、そのうち落ち着くだろうと思ってる。
