道は自分で！

あのまま立ち直れないかと思った。

けど、何気ない旦那の一言で変われたかもしれない。

『うつ病になったら治らない。その前で食い止めることができたらまだ治せる』

もちろん、私のことではなく、子供たちと会社の人でどうこうって話の中での一言。

私がうつ病か？ってことは置いといて、例えそうだとして、治らなかったらどうなるか…。

そこで自分で、このままじゃいけない！と思った。

そして行動。

『泣く・笑う・歌う』

常々言ってる私のストレス解消法。

歌ってなかったな…って。

大きな声を出すのは重要。

先週は、2回行ってきた。

それと同時に、梅雨の晴れ間。

太陽が出てきたってこともあり、回復傾向にある。

いつまでも下ばかり見ていてはダメだ。

自分の道は自分で切り開け。

全ては自分次第。

出来ないことはある。

けど、出来ることもある。

そして、何でも1人でやろうとしない。

もっと力を抜いて、気楽にいこう。

『なんとかなる』

私はいつも、そうやって生きてきた。

うん、なんとかなる。



前を向ける体制になってきたよ。