娘に宅配を送りました。
小池都知事の会見を聞いて、いよいよ首都封鎖もあるやもしれないと
夫は、仕事なんかやめて帰って来い！
と娘が心配なあまり言っておりましたが、この世情を鑑みて移動も危険。転職も困難。首都に残ることになりました。
花粉症用に去年買っておいたマスクの残り、トイレットペーパーやすぐ食べれそうな食品、娘が好きなままどーる(福島のお菓子です)を詰め込んで急ぎ送りました。
どうか早く終息しますように。
整形外科で年齢的にも骨が弱っているのかもしれませんね。
といわれてしまった。
その通りだと思います。
運動もやめてしまったし、牛乳はにが手。
この状況を打開するにはと 骨太を目指す。
まずは、食事からが手っ取り早く取り掛かれる。
カルシウムとビタミンⅮを多く含む食品を取ることにする。
骨の材料となるカルシウムと
カルシウムの吸収を促すビタミンＤを一緒に摂取するぞ。
一品目は 納豆とゴマの天ぷら、桜エビの天ぷら。
調べてみると桜エビがカルシウムをかなり多く含んでいるらしい。
納豆はカルシウムばかりかビタミンｋも多く含んでいる。
ごまもカルシウムを豊富に含んでいる。
ビタミンkは体に吸収された骨に取りこむのを助ける働きがある。
次に、ビタミンＤといえばしいたけ。
生シイタケも日光（紫外線）に当てることでビタミンＤが増加するというので
お日様に当ててから調理することにした。
きのこのクリームリゾット。
苦手な牛乳も火を通せばＯＫ．スキムミルクもばっちり入れてみた。
どうだ！
お誕生日を迎えました。
もう祝うほどでもありませんが、夫がシャンパン買ってきてくれたので
お祝いになりました。
ちょうど上の娘も帰ってきていたので 一緒に
乾杯！
宅配が届きました。
末の娘からです。
薔薇の砂糖漬け シャンパンに入れると良いらしいよと
ラインしてきたので 早速いれると
しゅわ～～
バラの香りもして 良かった。
シャンパンがなくなると おもむろに上の娘が
私 日本酒持ってきたんだとな
山形の男山酒造の 壺天 です。
これはこれはと、どんだけお酒好きなのかしらね
ん？ひょっとしてお誕生日だから帰ってきたのかしら？
う～～ん、有給消化しなさいって言われたから
まあ、よいか。
三男が なんと ケーキを作っておいてくれた。
幸せなことである。
ファミリーラインを見て 兄たちもあわてて おめでとう～
と言ってきた。
まぁ、みんなが それなりにやって幸せなら それが一番です。
ありがとう！
だいぶ動かせるようになったので、ここのところは溜まったアイロン掛けや洗濯、掃除に勤しみ
ようやく趣味に時間をとれる。
しあわせです。
少しだけと思って始めたのに完成まで、つい夢中で作ってしまいました。
夕飯！慌てて作ったけど、まぁ休日だものね。良いか(^^)
お雛様はとても素敵なアイテムなのに 飾る期間が少ない気がします。
今はあまり気にせずまだ飾っていましたが
そろそろしまいます。
手作り好きだと お雛様関係のものいくつか持ってしまうかと思いますが。
私の この花冠のお雛様は
色違いでたくさんありまるんです。
あえて お雛様時期に限定しなくともかざれるようにつくったものも合わせるといくつになるでしょうか。
その中には もらわれていったものもあります。
お雛様の出来は 最後は顔の表情かと思います。
なぜか 最初に作ったお雛様が 一番良い表情をしているの何でかな。
作る時に最初は イメージがあるだけで 手を動かしているうちに
形になっていくのですが 一番想いが入るのでしょうか。
同じものを と思って再度作っても 最初のような
出来にはならないのが常です。
だんだん 欲がでるのかしらね。
このお雛様は いくつめでしょう。
鮮やかな色で作ってみようと思ったのだっけ