宣言！

一昨日の朝６時からありえない痛さの頭痛で死亡。

今朝まで頭割れそう…全ての音が頭に響く

愛猫の鈴の音もやめて～って感じ。

ようやく今日鍼に行けて少し軽減…

すべて首からきてるんだって…

ま、頚椎ヘルニアーズですから…

首に筋肉ないから首がガチガチに緊張して、
頭痛…

そういう頭痛は普通の頭痛薬飲んでもなおんないんだとさ。

というわけで今日から宣言！

一に、毎晩ストレッチしてから寝ます。

私、ジムのオーナーだもの。
ストレッチのやり方は人に教えられるくらい、覚えてます。
でもやってなくてこの有様じゃ恥ずかしい…

医者の不養生…
紺屋の白袴…

二に、週に一度自分の店でワークアウトします。
去年体を壊して体力が全く無くなっているので…

万が一来なかったら店長、アイドルスタッフ君、未来店促進してね♪

何しろ30歳をすぎると放っておくと
筋肉は年に１%ずつ落ちていくという恐ろしい現象が起きるのですから…

三に、プールを始めます。
完全カナヅチ…水が怖い私…まずは水中ウォーキングから！

はいはいはいはい、宣言しちゃったよ。


四に半身浴！
体の凝りをほぐします。

今日からやりましょ！