旅で脳が活性化?!

カズレーザーさんの番組

 

「カズレーザーと学ぶ」

 

博学で、独自の理論を持つカズさんと、新常識を学ぶというこの番組。

なかなか興味深いし、テーマも結構渋かったり。

 

先々週だったか、興味深く見たのは

 

「旅で脳が活性化」

 

こんなハサミ、覚えてる人も少なくなったでしょうねぇ・・・

 

カズさんは、「ストレス発散、リフレッシュに旅が必要か？」というスタンス。
これがまず面白かった。

 

 

正直、私もリフレッシュのために旅をしてないなって、気づかされました。

 

観光地とか、観劇とか、その場所に行くという目的を達成するため。
その結果、普段の生活を忘れる・・・という感じ。
最初から「リフレッシュするぞ！」という気持ちではないかも。

先日も書きましたが、「旅の情報」は時刻表を使うのが好きでした。
もちろん、ネットでも検索し、計画も立てますが、旅の最中に思い付きで予定を変えてみたり。
そうなると、思いもしない出来事が起きたり。

 

計画、行動、人との出会い

こういうことが、「脳を活性化する」ということに繋がるみたい。

 

迷う⇒空間認知能力を高める

 

のだそうです。
ナビよりも、地図で、自分で考えて。
やっぱりね、アナログが一番なのよ（笑）

 

そういえば、若い頃、歩いて、迷って、人に聞いて。

旅に行くと、普段よりも積極的だったし、ポジティブで、怖いもの知らず。とにかく元気が良かった。

 

知らず知らずのうちに、活性化してたかもしれないなぁ。

 

さて、今はどう？

この数年で、旅する回数は激減。

 

ネガティブ、体調不良、思考の低下・・・

 

年齢的なものもあるけれど、コロナ禍で決定的にダメ押し。

 

久しぶりに淡路島に旅した時。
知らない道を走って、道に迷って、親戚と喋って・・・しんどかったけど、楽しかった。元気が出た！

 

 

旅、という大袈裟なことでなくても、普段の道を変える、同じ場所でも位置を変えて視点を変える…そんな些細な変化だけでも違うんだそうです。

車での職場と家との往復で、リフレッシュもなかなかできない毎日。運動量も激減。

そういえば、電車通勤してた頃は、読書に、ゲームに、風景を眺めて・・・完全に気分転換できてたなぁって。

 

旅→脳の活性化
ものすごく、わかりやすかったし、理にかなってるって。
実体験から感じました。

 

こまめに「小旅行」して、迷って、考えて、新しいものに触れて。
少しずつでも、近距離からでも、「冒険」してみようっと。