運動教室『プチ☆すぽ』、新年度がスタートしました。
怪我なくまた一年を過ごしていきたいと思います。
スティックを使って瞬発力や判断力、思考力を高める運動をしました。
仲間と息を合わせて、成功すると達成感溢れます。
トレーニング系は「体力的にキツくなってきた時にこそ丁寧に！」と声をかけました。
ママベネフィットは、里沙先生の『リフレッシュヨガ』でした🧘🏻♀️
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