2月もあと2日。
あっという間に3月ですね。
今週は暖かくなるようです。
待ちに待った春がきそうで、ウキウキします💓
きょうは初めての『インナーケアエクササイズ』を開催しました!
インナーケアエクササイズは、体の歪みやクセを自分で発見して、インナーいわゆる体幹に刺激を入れて整えていきます。
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産後、体の悩みはたくさん出てきますよね。
腰痛・肩こり・尿漏れ・お腹まわりのたるみ...
悩みを解消するためにも普段使わない筋肉を使って、日常生活を快適に過ごしませんか?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/63/4e725469174b47742df4b56026b05e03.jpg?1677492735)
今回参加していただいたママさんたちも、自分の体と向き合って、慣れない動きながらもとても頑張っていました!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/91/caed1f24fa8ebacd54d4b00b0b692d5d.jpg?1677492758)
少しの時間だけでも行えば、体は変化していきます。
心もカラダも楽しく一緒に動かしていきましょう!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/16/a9/7ffdda4c2c473f0e83ace08b372142fc.jpg?1677492846)
来月の『インナーケアエクササイズ』は27(月)です。
ママたち、お試しあれ❗
お子さんたちはスタッフと一緒に待っていますよー☺️
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/15/2e/238042e8577ec155d9ca4c148d6dd9d2.jpg?1677493001)
こちらのブログは、笹本詩織先生に様子を伝えていただきました。
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