2月もあと2日。
あっという間に3月ですね。
今週は暖かくなるようです。
待ちに待った春がきそうで、ウキウキします💓
きょうは初めての『インナーケアエクササイズ』を開催しました！
インナーケアエクササイズは、体の歪みやクセを自分で発見して、インナーいわゆる体幹に刺激を入れて整えていきます。
産後、体の悩みはたくさん出てきますよね。
腰痛・肩こり・尿漏れ・お腹まわりのたるみ...
悩みを解消するためにも普段使わない筋肉を使って、日常生活を快適に過ごしませんか？
今回参加していただいたママさんたちも、自分の体と向き合って、慣れない動きながらもとても頑張っていました！
少しの時間だけでも行えば、体は変化していきます。
心もカラダも楽しく一緒に動かしていきましょう！
来月の『インナーケアエクササイズ』は27(月)です。
ママたち、お試しあれ❗
お子さんたちはスタッフと一緒に待っていますよー☺️
こちらのブログは、笹本詩織先生に様子を伝えていただきました。
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