テレビ体操

毎日寒い日が続いていますねぇ。

寒いので、身体が縮こまっているせいか、朝起きると首、肩、腰の周りがカチンコチンです。

時々ラジオを付けて６時半からのラジオ体操を朝食の準備をしながら、していたのですが、昨日から教育テレビの６時半からやっている体操をしてみました。

５分、１０分の運動ですが、身体が温まります。

続けるの自信ないけど、やってみよう！

さあ、何日続くかな？