俺が毎朝、冷水シャワーを浴びている事はご存知でしょうか
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去年の3月20日からスタートしたので
もうすぐ1年です
毎朝欠かさず冷水シャワーを浴びております
一年のうちに口唇ヘルペスが数回出るのだけれど
この一年間の間に出たのは一度だけでした
冷水シャワーのお蔭かどうかは分かりませんよ？
何の根拠もありません
ただ、冷水シャワーのお蔭なのかなと勝手に思っているだけです
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それから、風邪をひきませんでした
あれ？ちょっと風邪っぽいのかな…って日はあったけれど
それでもそれ以上ひどくならず
翌朝には回復していました
俺なんかホント、風邪をひきやすい奴なので
これには効果があったのではと思っています
冷水シャワーの効能のなかに
脂肪燃焼というのがあるんだけど
…燃焼してないと思う。これは。
水を浴びただけで痩せるなら世話ねぇわ
それから冷え性改善って書いてたりするけど
これも俺にはまだ実感がない
人によっては『冷え性って何？？』ってぐらいに改善する人がいるらしいけど
この冬はずっと俺、寒くて仕方がなかった
手足が冷えて辛かったな…
…今は半身浴なんかして頑張っておりますがね。
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気付いたら遅刻ギリギリの時間だ
ちょっと中途半端だけど…ドロンですっ