最近、運動してます

家の猫さんは、冬なのでボイラーの上やこたつの中にいることが多い。
特にラン（メス、16歳）は、体が小さくボイラーの上がサイズぴったり。
一日の半分は、そこで寝てます。
昔は、運動を一番する子で足も速かった。
今はすっかりお年寄り。

若い雄ネコが、ココ（8歳）、ペンタ（13歳）の２匹がいる。
ランは、ペンタと相性が悪く、ココとは相性が良い。

ペンタとココは、相性が悪く、二日に一度は猫車してます。
部屋中、猫の毛でいっぱいになります。
こんな状況なので、ランは2匹が来れないボイラーの上が大好きです。
運動不足にならないか？

私は、今年からジムに行くようにしています。
もう若くないので走るところまで至っていないが、ランニングマシンで150～200カロリー減量してます。
痩せている方なので減量する意味はないが、目安としてマシンの設定をしているだけです。
ジムに行くきっかけは、鏡をみて髭を剃るとき、のどの皮が縦しわになり、いかにも年寄り。
これは、まずい！！
ネコも遊んでくれないので、頑張って歩くか、軽く走るようにしています。
週に1日休日だけですが、通勤で歩く歩数は確保してます。
以前は、考えもしなかった。
むしろパチンコで一日中座っている方だったのが、２年前から変わった。
年には勝てない。
パチンコすると目がチカチカして痛くなってきたのがきっかけでした。
そうすると休日は、することがなくゲームか、散歩か。
冬は散歩がきついので、家にいると・・・。

そこで運動して、若返りを図り、妻から邪魔扱いにされないように。
良好な結果を生んでます。
いつまで続くかが大きな問題だが。