ビタミンＢ

さて、口内炎に効く栄養素を検索したら
ビタミンＢ、Ｃなどとあった。　参照
ビタミンＣは何となくわかるがＢ・・・豚肉くらいしか思いつかず
何か食べさせるものはないかと更に検索。
ビタミンＢ群　参照の中にシジミを発見
これなら味噌汁にしてスープだけでも飲めば儲けもの
冷凍庫・・・冷凍庫・・確かあったはず・・あった
('_'?)...ン?　賞味期限・・先週まで。。。？ま、いっか。。。。
やってみてダメそうなら買いに走るさ・・・と
熱湯に出汁を入れて　冷凍シジミを水洗い後　投入
(*^o^*)ドキドキ(*゜O゜*)バクバク
w( ▼o▼ )w オオォォ!!
貝が開いた～～～しかも閉じたままの奴は一個も無し
そして何より　mitsukiが貝の身も全部食べたので
また注文しておこうっと・・・冷凍シジミ