なんとかしなきゃ

まずい。 まずいよ、ほんとに。 ベルトの上に腹の肉が乗るようになってきた もーダメだ。 で、今日はちょっと頑張った。 歩きに出た！ 走ったら、心臓麻痺で死んでしまう。 マジで。 だから、歩きにした。 約、４０分。 それから、ちょっと筋トレ 帰って、ちょっとだけストレッチと腹筋もした。 もすこしやらないと。 この腹じゃ、やってけない。 もっと歩こ。 . . . 本文を読む