雑誌の『Tarzan』を入手。
今回の特集は"体幹トレーニング"
まさに、願ったり叶ったりの
"お助け特集"だな。
早速、本をひらいて。
載ってる載ってる
昨日から、始めてみました。
まずはベースだそうで。
普段の日常では使わない筋肉を刺激する。
ストレッチとエクササイズの仕方が写真入りで掲載。
昨日から、始めてみました。
でも今日疲れたので、トレーニングなし。
. . . 本文を読む
Photo Therapy by ottso
写真 ブログランキングへ身近な草木・光景を映し出す写真が好きです。ぶらり散歩気分の癒し系ギャラリーを目指して撮影中！！ このブログに賛同できる方、ボタンを押して応援してください！よろしくお願いします！