ジョギング２日目とイタドリ

おはようございます。

ジョギング２日目です。

走る前は昨日久し振りに走ったので、少し膝や筋肉が痛かったですが、何時もの事で3〜4日走れば良くなります。

筋肉も慣れて関節にも潤滑成分が出てくるからです。

走るまでが気合が入りますが、走り始めてしまえば爽快です。

途中で喉が乾いたので、イタドリを採って食べて喉を潤しました。


なるべく太短い物が良く皮を向いてかじります。

ほのかな酸味でジューシーです。
そんなに美味しい物ではありませんが、取り敢えず水分補給にはなります。

ジョギングも出来るだけ続けて行こうと思ってます。(*^^*)