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変えました。

今までの、森の緑は大好きなんですが、

秋から冬になって、季節感が、、、どうしても　ね。

気分を変えて、

よろしくお願いします。

そういえば、昨日の競馬、あっさりやられました。

私が本命を買うと、絶対と言っていいくらい外れます。

ヤダネ～～

ついに

71.8キロ

ついに71キロ台に、、、

とはいえ、最近は、ずっとお天気悪くて、

（ホント11月からこっち、毎日雨降ってるような）

歩きにも出なくなってます。

なぜに減ってる？

まさか、、、悪い病気なんじゃあ、、、

そういえば、最近、加齢臭がきつくなってきたようにも思うし、、、

な～んて、

食事改善の効果と思いましょ

朝昼を多めで、夜は少し減らして、寝しなに物を食わない。

出来るだけ、意識しています。

いいダイエット法と思いますよ