オッセンな日々

中年整体師、ローラーオッセンの、メタボダイエットの記録や、競馬やサッカーや仕事のお話

お掃除ダイエット

2009-12-01 23:47:26 | 日々雑談
72.6キロ

松井和代さんではありませんが、

私も(やっと)きれい好きになったというか

結構こだわって、掃除をするようになりました。

(女房任せのものぐさ亭主だったのよね。ましては、私のほうが家にいるのに

12月になったので、大掃除を意識して、

暇な時間に、ひと月かけてのお掃除と決めました。

今日は、玄関と、階段の、拭き掃除とワックスがけ

1時間くらいですが、結構汗も出たし、床のつやもでて、、

きれいになって、運動できて、満点パパ?ですね。




12月だぜ~

2009-12-01 08:46:02 | 日々雑談
72.6キロ

おなか周りは変わらないような気がしますが、体重は減ってます。

今朝は朝からとってもいい天気

久しぶりに晴れ間を見た気がします。

気持ちいい~

心も、フトコロも、ハレてね。お願いだよ~