いそがしい

７４．４キロ

ズボンのベルトの穴の位置は変わってないのですが
心なしか、重さは軽くなってきているようなｗ

日帰り出張は明日まで・・・
今日も７時半出で、仕事終わり２０時半・・
さすがにこたえてきましたｗ
もう寝ます＾＾

土曜の夜は、カラオケにいくぞ～　
楽しみ無くちゃあやってらんない　　エイエイオー

作戦３

動作は大げさにｗｗｗ
ウオーキングのように大きく歩く、立ったり座ったりの回数を増やす。
ものぐさで痩せようと思えば、
こんなことでもしなきゃあ。
要は、生活の中で、運動量を増やすってことですか＾＾

しかし不恰好だねｗｗｗ

３か月後を見よ！　　　な～んて＾＾；

作戦２

74.8キロ

空いた時間に、ひたすらローラーをかける！
ローラーの専門家ですから、当然っちゃあ当然ｗ
手、足、胸、腹、、、
届くところをころころころｗ

体には、いっぱいしこり、うっ血ありますから
そういうよどみを取り去って、
血液経由でおしっこに捨ててやる＾＾
要らないものが少なくなれば、すっきりするはず＾＾

ちょっと減ってきたような・・・誤差範囲ですがｗ

こんな時間に

７５．２キロ
忙しくて、、、、
仕事もですが、雑用や煩わしいことや、、、、
重なる時はそんなものですね＾＾；
お昼３時、夕食８時半
不規則な食事じゃあ、痩せませんわｗ

明日も７時出発の出張ですが、
なぜか目がさえて寝れませんｗ
いやなことがあって、興奮しているのですｗ
患者さんには、
「寝れなくても、目をつぶって横になってるだけで
今日の疲れはあらかた取れるから、心配しないで」
なんていうのですが、
こと自分のことになると・・・・ｗｗ

あ～あｗ

作戦１

７５．２キロ
今週は出張が多くて大変です。
車で片道１～２時間かかるので、
道中、発声練習してます（今日もｗｗ）
腹筋に思い切り力を入れて、
そのままで、大声あげて歌ってますｗ
筋力使って、やせろ～やせろ～　
心なしか・・・・気のせいｗ

お仕事場

お正月に向けて、模様替えもしました＾＾
背部専用イスはもちろん、ナノイー発生美顔器やウイルスバスターもありますよｗ

ぺーちゃん

診療室のアイドル：ウサギのぺーちゃん（♀　6歳）です＾＾
囲いが無くても、マットの外には出ないんです。なんと！！
大人気の、おとなしいぺーちゃんです＾＾

あけましておめでとうございます＾＾

ずいぶんとほったらかしにしていました。＾＾；；
２０１３年の新年にあたって
心を入れ替え、ブログをアップしていきたいとおもいますｗ

さしあたっては、体重ですねｗｗ
７５．２キロはやばいです！

年末に、ローラーセラピストが、そんな体型じゃあ
だめだろう、っとダメだしされたこともあり
（十分気にしてましたがｗ）
お正月を迎えて、心機一転！
春までに７０．０キロをめざしたいと思います＾＾

エイエイオーｗｗ

東京スカイツリー

錦糸町の東武ホテルレバント東京の部屋から。真正面です。

東大赤門前にて

雨降ってきました。